Każdy z wielkim pragnieniem może wykonywać tańce tatarskie do narodowych motywów tego stepowego ludu. Szybkie, żwawe ruchy oparte na rytmicznych i małych krokach mogą wywoływać uczucie zachwytu nie tylko u tancerza, ale także u widza.
Instrukcje
Krok 1
Na początek spróbuj nauczyć się tańczyć poszczególne ruchy taneczne. Lepiej zrobić to do muzyki tatarskiej lub do konta. A więc "jeden" - zegnij lewą nogę w kolanie i podrzuć ją jak najwyżej.
Krok 2
"Dwa" - wyprostuj lewą nogę i umieść przed prawą tak, aby stopy były w pozycji krzyżowej. Następnie zegnij prawą nogę „jeden” w kolanie, „dwa” - połóż ją przed lewą nogą jak w poprzednim ruchu. Wykonaj ten krok kilka razy na miejscu.
Krok 3
Ćwicz obracanie stóp. Połącz stopy. "Jeden" - płynnie przenieś ciężar ciała na pięty i unieś palce u nóg. "Dwa" - przesuń je na prawą stronę i opuść na ziemię. "Jeden" - przenieś ciężar ciała na palce i unieś pięty. "Dwa" - przesuwając pięty w prawo, niżej na podłogę. Taki ruch taneczny wykonywany jest tylko po prawej stronie.
Krok 4
W trakcie nauki elementów tańca tatarskiego staraj się zwiększać tempo ruchów, aby w pełni poczuć piękno tej sztuki.
Krok 5
Spróbuj zagrać na akordeonie. Złóż stopy razem. „Jeden” - jednocześnie podnieś prawą piętę i lewy palec u nogi. "Dwa" - skręć w prawo, rozkładając pięty i łącząc ze sobą skarpetki. „Jeden” – podnieś prawy palec i lewą piętę, „dwa” – ponownie przesuń stopy w prawo, teraz łącząc pięty i rozkładając palce. Wykonaj ten element tańca lustrzanego kilka razy.
Krok 6
Opanuj kroki przysiadu. Do tego ruchu będziesz potrzebować pary kolorowych szalików. Stań prosto, złóż stopy razem, weź szalik w każdą rękę. Wyciągnij ręce do góry. "Jeden" - usiądź trochę na prawej nodze, jednocześnie zginając lewą w kolanie.
Krok 7
„Dwa” - wyprostuj prawą nogę, a lewą wyciągnij do przodu, również utrzymując ją w pozycji wyprostowanej. "Trzy" - opuść lewą stopę na podłogę, robiąc krok. Następnie powinieneś zmienić nogi i wykonywać ruchy lustra. To znaczy zegnij lewą nogę w kolanie i krok prawą. Podczas tego ruchu ramiona są zawsze uniesione. Kombinację należy powtórzyć kilka razy.
