Tatarskie tańce szaleńców są zapalające, a jednocześnie doskonale podkreślają charakter ich ludu. Można je tańczyć ze względu na upodobania narodowe, w trakcie profesjonalnej choreografii oraz jako hobby. Wiele ruchów tanecznych Tatarów jest do siebie podobnych, więc nauka ich wykonywania nie jest taka trudna.
Czy to jest to konieczne
- - Tatarska muzyka ludowa;
- - strój ludowy;
- - dwa szaliki.
Instrukcje
Krok 1
Przebierz się w niezbędny strój, aby poczuć się jak prawdziwy Tatar i włącz ludową muzykę tatarską.
Krok 2
Następnie przejdź do nauki ruchów. Zegnij lewą nogę w kolanie i podnieś ją wysoko. Przy obliczaniu rytmu wyprostuj lewą nogę na „jeden” i umieść ją w poprzek przed prawą, na „i” lekko ugnij prawą nogę w kolanie, a na „dwóch” postaw stopę obok lewej. Powtórz te ruchy kilka razy.
Krok 3
Przejdź dalej, aby odwrócić stopy. Na „jeden” przesuń środek ciężkości na pięty i lekko unieś palce, przenieś je w prawo i opuść na podłogę. Na „dwójce” przenieś środek ciężkości na palce stóp i unosząc pięty opuść je na ziemię. Powtarzaj ten element tańca wyłącznie ruchem w prawo.
Krok 4
Kolejnym elementem tańca jest „akordeon”. Wykonaj to na jedną miarę, gdzie na „jeden” podnieś piętę prawej stopy i palec lewej, następnie przenieś je na prawą stronę i łącząc skarpetki rozłóż pięty. Licząc do dwóch, podnieś palec prawej stopy i piętę lewej, przesuń je w prawo i łącząc pięty, rozdziel skarpetki. W rzeczywistości jeden ruch jest przeciwieństwem drugiego.
Krok 5
Wykonuj kroki przysiadu. Aby to zrobić, stań prosto i biorąc szaliki w dłonie, podciągnij je do góry. Następnie usiądź lekko na prawej nodze, ugnij lewą nogę w kolanie i spróbuj trochę wyprostować do przodu. Następnie na „jeden” wyprostuj obie nogi i zrób krok do przodu lewą stroną. Usiądź na „i” na lewej nodze, a prawą zegnij w kolanie, unieś lekko do góry. Na „dwójce” wyprostuj kolana obu nóg i ponownie, robiąc mały krok do przodu, stań na całej stopie prawej nogi. Ręce powinny być cały czas podnoszone. Powtórz te ruchy kilka razy.
