Rumba to zmysłowy, ognisty, namiętny taniec. Żyje w sercach milionów ludzi, fascynuje przypadkowych widzów i oczarowuje nawet obojętnych na sztukę tańca.
Czy to jest to konieczne
- - lustro;
- - muzyka;
- - wygodne ubrania
Instrukcje
Krok 1
Nie przejmuj się, myśląc, że opanowanie tego tańca w domu jest poza twoją mocą. To nie jest prawda. Wystarczy wielkie pragnienie, wytrwałość i ciężka praca. Po pewnym czasie będziesz mógł zademonstrować tym, którzy pragną podstaw rumby i być może podbić publiczność swoim występem.
Krok 2
Stań przed dużym, wysokim lustrem i odtwarzaj muzykę. Twoje ubranie nie powinno krępować ruchów.
Krok 3
Pamiętaj, że głównym ruchem rumby jest ruch bioder. W takim przypadku ważne jest, aby najpierw wykonać krok, a następnie ciężar ciała przenieść na nogę kroczącą.
Krok 4
Zajmij pozycję wyjściową. Aby to zrobić, stań prosto, zrelaksowany. Rozłóż ciężar równomiernie między dwiema nogami. Podnieś głowę i podbródek.
Krok 5
Wyobraź sobie, że stoisz w lewym dolnym rogu wyimaginowanego kwadratu. Zrób powolny krok lewą stopą w kierunku lewego górnego rogu placu. Przenieś ciężar ciała na lewą nogę. Zrób szybki krok prawą stopą do prawego górnego rogu kwadratu i przenieś ciężar ciała na tę samą nogę. Szybko podciągnij lewą nogę do prawej.
Krok 6
Ćwicz jeszcze jeden krok rumby. Wyobraź sobie, że stoisz w lewym dolnym rogu placu. Teraz powoli przesuń prawą stopę w prawy dolny róg kwadratu. Następnie szybko przesuń lewą nogę z powrotem do lewego dolnego rogu kwadratu. Pociągnij prawą nogę w lewą stronę.
Krok 7
Połącz te dwa kroki. W rezultacie uzyskasz niezbędne kołysanie bioder na rumbę. Kroki są głównym ruchem tego tańca. Zmień ich liczbę, kierunek i prędkość. Rumba to taniec w parach, więc wygodniej jest trenować od razu z partnerem.
Krok 8
Dodaj emocje do tańca, baw się nimi, przedstawiając czułość, okrucieństwo, miłość, nienawiść. Pasja, agresja, smutek, niecierpliwość powinny pochodzić z Twoich ruchów.
