Nauka żonglowania jest wystarczająco trudna, ale cierpliwość, poświęcenie i nieustanny trening pozwolą Ci rozwinąć w sobie ten talent. Lepiej zacząć od jednej piłki, wybierając małe opcje z minimalnym odbiciem, takie jak piłeczki do ping-ponga lub po prostu ziemniaki.
Instrukcje
Krok 1
Pierwsze ćwiczenie rozwija czucie piłki i uczy prawidłowe ruchy rąk. Musisz wziąć jedną piłkę i przerzucić ją z ręki do ręki na wysokości oczu, jednocześnie rzucając piłkę bliżej środka ciała i łapiąc ją za krawędź, czyli ręce powinny przy tym „chodzić”.
Krok 2
W kolejnym kroku możesz rozpocząć trening od dwóch piłek. Aby to zrobić, musisz rzucać je z ręki do ręki.
Krok 3
Prawą ręką podrzucasz pierwszą piłkę na maksymalną wysokość, a gdy jest na górze, lewą ręką podrzucasz drugą. W związku z tym pierwsza piłka musi być złapana lewą ręką, a druga prawą.
Krok 4
Na początku drugą piłkę można po prostu przenieść do prawej ręki, obliczając optymalną wysokość lotu pierwszej piłki do wykonania operacji z drugą. Następnie możesz przejść do niskiego rzutu drugą piłką, a następnie trenować ćwiczenie z maksymalną wysokością.
Krok 5
Najtrudniejszą rzeczą jest obsłużenie trzech piłek, więc musisz przejść do zwiększania liczby piłek tylko wtedy, gdy z łatwością poradzisz sobie z dwoma. Do ćwiczenia musisz wziąć jedną piłkę w lewą rękę i dwie w prawą.
Krok 6
Wyrzucasz pierwszą piłkę z prawej ręki, gdy osiągnie maksymalną wysokość, na jaką wyrzucasz piłkę z lewej ręki.
Krok 7
Złap pierwszą piłkę lewą ręką i szybko wyrzucając ostatnią trzecią z prawej ręki, złap nią drugą z lewej ręki.
Krok 8
W efekcie złap ostatnią piłkę lewą ręką, a dwie piłki są w lewej i jedna w prawej.
Krok 9
Teraz musisz wykonać ćwiczenie w odwrotnej kolejności. To główna zasada, którą trzeba zrozumieć, a wtedy sprawa pozostaje niewielka, wystarczy tylko zwiększyć stabilność żonglowania i zwiększyć szybkość.
