Żonglowanie to forma sztuki cyrkowej. W najprostszej formie polega na przerzucaniu różnych przedmiotów z ręki do ręki. Ta sztuczka wygląda na dość łatwą z zewnątrz, ale jej opanowanie zajmuje trochę czasu.
kulki
Przede wszystkim musisz znaleźć odpowiednie piłki. Powinny wygodnie leżeć w dłoni, być małe i lekkie. Jeśli dopiero zaczynasz żonglować, wybierz małe piłki. Pożądane jest również, aby kulki nie były zbyt elastyczne. Te kule nie odbiją się od podłogi, gdy je upuścisz, nie będziesz musiał za nimi biec. Takie piłki można wykonać samemu, wypełniając np. piłki tenisowe piaskiem.
Jedna piłka
Aby nauczyć się żonglować trzema piłkami, musisz opanować technikę podrzucania, wystarczy do tego jedna piłka. Weź go w prawą rękę i rzuć tak, aby wykonał łuk przed uderzeniem w lewą rękę. W górnej części lotu balon powinien sięgać na wysokość twoich oczu, to jest optymalna wysokość. Jeśli podrzucisz go zbyt wysoko, trudno będzie Ci śledzić pozostałe piłki. Przy słabym rzucie będziesz zmuszony bardzo szybko nimi manipulować. Staraj się wykonywać okrężne ruchy rękami, jakby zgarniając je do wewnątrz. Tak będziesz pracować, gdy masz w rękach trzy piłki.
Dwie piłki
Żonglowanie dwiema piłkami będzie nieco trudniejsze. Weź jedną piłkę do każdej ręki. Rzuć piłkę w prawej ręce. Gdy tylko osiągnie maksymalną wysokość (poziom twoich oczu), rzuć piłkę lewą ręką. Pamiętaj, że kule muszą być łukiem w locie. W rezultacie musisz najpierw złapać piłkę lewą ręką, a następnie prawą. Podczas żonglowania bardzo ważne jest, aby nie trzymać zbyt mocno piłek, dłonie powinny być rozluźnione i lekko otwarte. Pracuj z dwiema kulkami, aż twoje ruchy staną się automatyczne. Przejście do trzeciej piłki po tym będzie dość łatwe.
Trzy kule
Zasada żonglowania trzema piłkami jest taka sama jak z dwiema. Teraz będziesz musiał rzucić trzecim balonem, gdy drugi balon osiągnie maksymalną wysokość lotu. Weź 2 piłki w prawą rękę i jedną w lewą. Rzuć pierwszą piłkę z prawej ręki. Gdy tylko osiągnie najwyższy punkt, rzuć piłkę lewą ręką. Kiedy ta piłka osiągnie poziom twoich oczu, rzuć drugą piłkę leżącą w prawej ręce. W rezultacie będziesz miał dwie piłki w lewej ręce i jedną w prawej. Ta sztuczka może początkowo wydawać się zniechęcająca. Nie próbuj powtarzać tego od razu z ciągłym żonglowaniem. Rzuć wszystkie trzy kule raz, a następnie zatrzymaj. Rób to, aż przyzwyczaisz się do wszystkich ruchów i dopiero wtedy zacznij pełnoprawną żonglerkę.
