Tradycyjnym atrybutem kąpieli jest miotła. Przyklejanie go do skóry daje efekt masażu, który poprawia krążenie krwi. A substancje biologicznie czynne i olejki eteryczne uwalniane z parowanych liści mają działanie odmładzające i lecznicze. Jeśli celem wizyty w łaźni parowej jest nie tylko zachowanie zdrowia, ale także leczenie, lepiej wybrać miotłę indywidualnie.
Instrukcje
Krok 1
Drzewiaste rośliny używane do krycia miotły zawierają wiele dobroczynnych substancji. Ich wpływ na organizm ma najbardziej wszechstronne działanie: regenerujące, tonizujące, terapeutyczne.
Krok 2
Jeśli zmęczenie stało się nawykiem, a ból mięśni i stawów od dawna Cię prześladował - wybierz miotłę brzozową do łaźni parowej. Doskonale łagodzi napięcia fizyczne i nerwowe. Ponadto jest dobry dla skóry szczególnie skłonnej do wyprysków lub podrażnień. Brzoza zawiera fitoncydy i bioflawonoidy, które działają odkażająco i przeciwzapalnie. Miotła brzozowa przyniesie również nieocenione korzyści w przypadku przeziębienia, któremu towarzyszy kaszel z utrudnionym wydzielaniem plwociny.
Krok 3
Dębowa miotła pomoże uporządkować tłustą i porowatą skórę. Na parze dobrze jest nakładać go na twarz i wdychać olejki eteryczne uwalniane pod wpływem pary. Jego aromat korzystnie wpływa na naczynia krwionośne, pomagając ustabilizować wysokie ciśnienie krwi. Ponadto miotła wykonana z liści dębu przynosi odprężenie dla układu nerwowego.
Krok 4
Jeśli walka z wagą stała się beznadziejna, a rano przeważają obrzęki, użyj miotły lipowej. Zawarte w lipie substancje biologicznie czynne działają moczopędnie i doskonale usuwają nadmiar płynów z organizmu, a przy przetwarzaniu organizmu przyczyniają się do spalania tłuszczów. Miotła lipowa jest również przydatna na przeziębienia, ponieważ olejki eteryczne z jej liści mają działanie przeciwgorączkowe, przeciwbólowe i rozszerzające oskrzela.
Krok 5
Miotła jodłowa lub jałowcowa dobrze otwiera pory, zwiększa potliwość, działa bakteriobójczo na skórę i poprawia krążenie krwi. Dobrze jest wybrać go na rwę kulszową, bóle mięśni i stawów, a także długotrwałe przeziębienie.
Krok 6
Miotła eukaliptusowa jest rzadko używana w czystej postaci, ponieważ ma cienkie gałązki i długie liście. Tymczasem jej właściwości lecznicze przydają się w leczeniu przeziębień. Olejki eteryczne z eukaliptusa mają korzystny wpływ na narządy oddechowe, dlatego w przypadku kataru i kaszlu lepiej go stosować, a przed wstrzyknięciem do niego pary i leczeniem całego ciała lepiej zastosować go na twarz i głęboko, ale powoli, kilka razy wdychaj emanujący z niej aromat.
Krok 7
Miotła do kąpieli wykonana z pokrzywy ma wyraźny efekt terapeutyczny. Stosuje się go przy zapaleniu korzeni, reumatyzmie, bólach stawów i mięśni, chorobach skóry i ciśnieniu krwi. Traktuj ciało taką miotłą ostrożnie i dopiero po dobrym parowaniu.
Krok 8
Aby zachować uczucie radości po łaźni parowej, warto dodać do miotły brzozowej kilka gałązek jarzębiny. Lepiej jednak używać go rano. Dla ogólnego efektu wzmacniającego i zapobiegania chorobom idealnym rozwiązaniem jest mieszana miotła, na przykład wykonana z brzozy, igieł sosnowych i dębu. Wydziela różne aromaty i ma wielostronne dobroczynne działanie na organizm.
