Kąpiel jest w stanie poprawić zdrowie, poprawić nastrój i wyciszyć. Miotła, myjka i mydło to główne atrybuty tego miejsca. Nie zapomnij jednak o olejkach eterycznych, które mogą kilkukrotnie zwiększyć pozytywny wpływ gorącej pary.
W zależności od działania na organizm olejki eteryczne dzielą się na stymulujące, dezynfekujące, łagodzące i lecznicze. Możesz wybrać produkty, które łagodzą obrzęki, łagodzą zmęczenie, pomagają w walce z cellulitem, bólami stawów i mięśni itp.
Aby się wyciszyć i odzyskać harmonię, do kąpieli biorą ylang-ylang, mandarynkę lub cytrynę. Z ich pomocą będzie można się zrelaksować i przywrócić funkcjonowanie układu nerwowego. W walce z chorobami i stanami zapalnymi skóry pomogą cedr, rumianek, oregano, mięta, eukaliptus i zielona herbata. Ciało będzie można wzmocnić za pomocą grejpfruta, lawendy, jaśminu i geranium, a tonizować olejkiem różanym i cytrynowym.
Lecznicze olejki pomogą nie tylko poprawić zdrowie organizmu, ale także pozbyć się różnych dolegliwości. Na kaszel zaleca się olej anyżowy, jałowcowy i koperkowy, a drogi oddechowe można oczyścić za pomocą mięty i eukaliptusa.
Stan skóry z egzemą i łuszczycą będzie można poprawić dzięki gorącej parze z olejkami eterycznymi z rumianku, szałwii, sosny, waleriany, glistnika i rokitnika. A dla tych, którzy chcą schudnąć, możesz polecić aromaty pomarańczy, rozmarynu i cytryny.
Niektóre olejki są mieszane, aby poprawić efekt. Na przykład, aby oczyścić organizm z toksyn, dodaj do wody 4 krople jałowca i cytryny oraz 2 krople drzewa sandałowego. Zimą możesz uchronić się i leczyć przed przeziębieniem gorącą parą z olejkiem miętowym, świerkowym i eukaliptusowym.
Przed użyciem olejków eterycznych należy zapoznać się z przeciwwskazaniami i nie przekraczać dopuszczalnej dawki. Jeśli produkt zostanie rozcieńczony w wodzie, wystarczy 10-15 kropli. Płyn ten rozpyla się na ściany i moczy w nim miotły. Kamienie podlewa się wodą o minimalnej zawartości olejku eterycznego: w 1 litrze nie powinno być więcej niż 5 kropli.
