Macarena to wspaniały taniec. Mało kto będzie w stanie stanąć pod ścianą, gdy magiczne rytmy macareny rozprzestrzenią się po całej sali tanecznej. Ten czarujący hiszpański taniec podbił cały świat, a właściwie powstał jako rozgrzewka przed główną aktywnością fizyczną. I z pewnością twórcy piosenki o tym samym tytule, hiszpańska grupa Los del Rio, zakładali, że stanie się ona hitem, który w jednym tańcu zjednoczy ludzi z różnych krajów i pokoleń.
Instrukcje
Krok 1
Wyciągnij prawą rękę do przodu, dłonią w dół, jakbyś unosił się w wodzie. W ten sam sposób musisz wyciągnąć lewą rękę. Wykonuj te ruchy płynnie, bez napięcia.
Krok 2
Następnie odwróć się najpierw prawą ręką, dłonią do góry, a następnie lewą.
Krok 3
Lekkim ruchem przenieś prawą rękę na lewe ramię, a lewą połóż na prawym. Okazują się ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej.
Krok 4
Miękkim i nie zamaszystym ruchem prawa ręka przechodzi za głowę, dłoń jest umieszczona z tyłu głowy. To samo musisz zrobić z drugą ręką.
Krok 5
Dalej prawa ręka płynnie schodzi w poprzek do lewego uda, a lewa ręka w prawo.
Krok 6
Teraz, nie zamiatając, połóż prawą rękę na prawym pośladku, a lewą na lewym. A pod ostatnimi taktami melodii, lekko kucając, zrób ósemkę z pośladków. Możesz wykonać skok i skręcić o 90 stopni w bok. Ruchy taneczne wykonuje się aż do uzyskania pełnego koła.
Krok 7
Nie zapomnij o nogach: którą ręką wykonuje się ruch, na tej samej nodze i przenosi się ciężar, wykonuje się lekki krok, bez podnoszenia palców z podłogi.
