Kręgle to połączenie sportu, relaksu i zabawy. To wyjaśnia jego popularność wśród wielu milionów mieszkańców planety. Ta wyjątkowa gra wyróżnia się prostotą oraz brakiem ograniczeń co do wieku i płci.
Czy to jest to konieczne
standardowa kula do kręgli z trzema otworami
Instrukcje
Krok 1
Ogromny składnik sukcesu gry w kręgle zależy od prawidłowego uchwycenia kuli za pomocą pędzla. Wystarczy zapamiętać i nauczyć się kilku punktów prawidłowej pozycji dłoni i paliczków palców. Najłatwiejszym i najtańszym sposobem chwytania jest „tradycyjny”.
Krok 2
Zdecyduj o wadze piłki. Aby to zrobić, kładąc go na nadgarstku, wyciągnij rękę do przodu. Jeśli uda Ci się stać w tej pozycji dłużej niż 5 sekund bez odczuwania bólu mięśni, to waga jest dla Ciebie optymalna.
Krok 3
Podnieś zalecaną piłkę do gry. Rozwiń go tak, aby otwory na palce dotykały dłoni. Zanurz w nich kciuk, środkowy i serdeczny palec. Drugą ręką trzymaj piłkę pod spodem.
Krok 4
Palce środkowy i serdeczny powinny znajdować się w kuli do poziomu drugiej paliczka, a kciuk powinien być całkowicie zanurzony. Zablokuj je w tej pozycji, mocno ściskając kulkę. Rozluźnij pędzel.
Krok 5
Lekko chwyć piłkę dłonią. Jednocześnie pozostaw palec wskazujący i mały palec swobodnie, aby leżeć na powierzchni piłki. Teraz przyjmij pozycję dłoni, aby nie odczuwać bólu i dyskomfortu w nadgarstku i ciesz się grą!
