Jeśli masz okazję zagrać w kręgle, ale niestety nie wiesz, jak właściwie obchodzić się z piłką, to powinieneś jak najszybciej przeczytać szczegółowe instrukcje. Wskazane jest trochę poćwiczyć, bo cios wygląda na znacznie prostszy niż jest w rzeczywistości.
Czy to jest to konieczne
Kula do kręgli
Instrukcje
Krok 1
Prawą ręką trzymaj piłkę między klatką piersiową a talią. Drugą ręką podtrzymuj piłkę.
Krok 2
Odwróć ramiona w stronę celu, czyli ścieżki, na którą rzucisz piłkę.
Krok 3
Upewnij się, że nadgarstek nie przechyla się do tyłu. Łokieć ręki z piłką należy docisnąć do uda.
Krok 4
Zegnij golenie i lekko przechyl ciało do przodu. Nie rozkładaj nóg na boki, ale trzymaj je razem.
Krok 5
Wykonaj cztery proste kroki od pięty i krok 5, jakbyś ślizgał się. Oznacza to, że po ostatnim kroku wsuń się za rzuconą piłkę, lekko zginając ciało do przodu i wyciągając prawą rękę.
Krok 6
W ostatnim kroku wyrzuć piłkę na tor, jednocześnie zginając rękę w łokciu i podnosząc ją do poziomu barków, druga ręka jest wolna i pomaga utrzymać równowagę.
