Możesz szybko schudnąć za pomocą astrologicznego doboru stylu jedzenia. Najskuteczniejsza dieta jest zgodna z wykresem urodzeniowym. Księżyc na wykresie urodzeniowym powie ci o przyczynach przejadania się, kompulsywnego przejadania się, o bardzo przydatnych pokarmach i dietach, które są dla ciebie odpowiednie, aby utrzymać zdrową wagę.
Czy to jest to konieczne
- - liść
- - długopis
- - tablet z dostępem do internetu
- - Twój wykres urodzeniowy (można go zbudować w programie Sotis Online w zasobie internetowym o tej samej nazwie)
Instrukcje
Krok 1
W sieciach społecznościowych użytkownicy są aktywnie zachęcani do udziału w maratonach odchudzających, wzywając do „uporządkowania się do lata”. A potem od razu przypominam sobie zdanie z filmu „Tracę na wadze”: „Schudnij nie na lato, schudnij dla siebie”. W końcu właściwa waga to zdrowie, to energia, to dobry nastrój. Pogoń za poczuciem własnej „piękna” powoduje, że kobiety siadają na sztywnych dietach, uczestniczą w drogich maratonach, wpadają w bulimię i anoreksję.
Krok 2
Teraz o tym, co poprzedza diety i maratony. O przejadaniu się. Jest trzech typów:
Krok 3
Kiedy chcesz jeść, nie dlatego, że jesteś głodny, ale z powodu bodźców zewnętrznych. Reklama z pięknym jedzeniem, pięknie podanym stołem, zapachem ulubionego jedzenia, wyjazdem na grilla, gdzie nawet jeśli jest sytość, grilla je się „do towarzystwa”. Najważniejsza jest tutaj dostępność produktu - oto jest kiosk z shawarmą, kawiarnia lub po prostu piękna gablota z ciastami w sklepie. A człowiek kupuje coś, bez czego mógłby się w tej chwili obejść (nie ma uczucia głodu!) I je.
Krok 4
Kiedy jemy na tle emocji – stres. Oznacza to, że jedzenie uspokaja, pełny żołądek wydaje się mówić: „Teraz jest ci ciepło, wygodnie, bezpiecznie”. Jak w dzieciństwie, kiedy źródłem tych wrażeń było jedzenie.
Krok 5
Kiedy anoreksja przeplata się z bulimią, to jest jak błędne koło. Najpierw ograniczamy się do jedzenia, bardzo ciężko, aby bardzo szybko schudnąć, wtedy dieta powoduje depresję na tle braku węglowodanów i przewagi negatywnych emocji na tle głodu, potem zaczyna się hiperkompensacja - przejadanie się w duże ilości, jak w poprzednim akapicie. Po chwili poczucie winy, znowu ciężkie ograniczenie i tak dalej – w kółko.
Krok 6
Co z tym zrobić? Nie ma jednego uniwersalnego przepisu, ale jest kilka podstawowych podstawowych rzeczy:
Krok 7
Precz ze sztywnymi dietami. Na nich oczywiście schudniesz, ale po pierwsze nie na długo, a po drugie nastrój będzie zerowy, odporność zmniejszy się, energia zniknie.
Krok 8
Zaakceptuj siebie w każdej wadze. Tutaj jest więcej pracy psychologicznej. Musimy dowiedzieć się, dlaczego nie kochamy siebie, dlaczego musimy schudnąć. Na przykład ktoś chudnie, aby zadowolić swojego partnera, ktoś jest bardzo zależny od opinii innych - tak, aby podziwiał, zazdrościł. Ktoś chudnie, żeby być zdrowym i energicznym, albo po prostu pięknym i szczupłym. Ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że prawdziwe życie (i relacje z partnerem, z innymi) jest tu i teraz. Nie zacznie się magicznie, gdy tylko waga pokaże pożądaną liczbę i wszystko nagle magicznie się zmieni w jednej chwili. Kochanie siebie i dbanie o siebie, dbanie o siebie jest teraz ważne, a odchudzanie jest procesem równoległym, a miłość własna nie powinna być wynikiem utraty wagi. Wręcz przeciwnie, utrata wagi powinna być wynikiem tej miłości.
Krok 9
Musisz całkowicie przestać kochać cukier i wszystkie produkty, w których się znajduje. Uzależnienie od cukru nie jest mitem, to prawda i jest podobne do uzależnienia od narkotyków. Zastąp ciasteczka i słodycze np. suszonymi owocami. Dowiedz się, jak zrobić domową czekoladę (jest wysokokaloryczna, ale w znacznie mniejszym stopniu niż czekolada sklepowa i znacznie zdrowsza). Bardzo szybko, za kilka miesięcy, minie chęć zjedzenia ciasteczek i słodyczy - będą wydawać się słodkie.
Krok 10
Jakie są wskaźniki w wykresie urodzeniowym dla miłośników jedzenia i ogólnie dla tych, którzy stale szlifują swoją sylwetkę sztywnymi, niekonstruktywnymi dietami? Przede wszystkim księżyc na wykresie urodzeniowym odzwierciedla taki problem.
Krok 11
Księżyc jest w aspekcie z Jowiszem lub powiązany z nim przez władcę lub przez znak. Księżyc odpowiada za poczucie bezpieczeństwa i komfortu, Jowisz rozszerza tę potrzebę: „daj więcej spokoju i bezpieczeństwa, daj więcej jedzenia”. Taki księżyc występuje z kompulsywnym przejadaniem się.
Krok 12
Wenus w stosunku do Jowisza. Wenus jest symboliczną władczynią domu surowców: „daj więcej surowców, daj więcej jedzenia”.
Krok 13
Lilith w połączeniu z Wenus lub Księżycem. Lilith jest perwersyjką. W połączeniu z Wenus zniekształca to naszą samoocenę: „Nie jestem wystarczająco chudy, wciąż muszę głodować”. W połączeniu z księżycem powoduje zaburzenia odżywiania podczas stresu.
Krok 14
Księżyc w 2. domu. Księżyc symbolicznie daje niestabilność, przypływy i odpływy. Tutaj przejadanie się może być zgodne z twoim nastrojem. Często po prostu z braku snu, z braku sił, jedzenie jest nadmiernie rekompensowane.
Krok 15
Co dokładnie astrologia może pomóc w odchudzaniu? Na podstawie wskaźników astrologicznych wykresu urodzeniowego łatwo jest obliczyć, który system odchudzania i prawidłowego odżywiania jest odpowiedni dla danej osoby. Na przykład, jeśli księżyc na wykresie urodzeniowym jest w Koziorożcu, to wystarczą „proste”, naturalne produkty, bez skomplikowanego przygotowania, bez oleju. Jeśli Księżyc ma aspekt z Jowiszem lub Wenus na wykresie urodzeniowym znajduje się w Strzelcu (pod kontrolą Jowisza), to jest to wskazanie na „miękką” dietę. W tym przypadku im ostrzejsza dieta, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia depresji. Dla takich osób niezwykle ważne jest, aby była smaczna i wygodna. Odwrotny przykład: jeśli księżyc na wykresie urodzeniowym jest w Pannie, a nawet w aspekcie z Saturnem (Jowisz wszystko rozszerza, Saturn wszystko ogranicza i prowadzi do ścisłych zasad), to należy schudnąć i utrzymać prawidłową wagę na ściśle przepisanych dietach przez dietetyka - tak, aby było jasno napisane, ile czego i ile. Dlatego, jeśli przeanalizujesz swój wykres urodzeniowy, a mianowicie pozycję i aspekty księżyca oraz, w mniejszym stopniu, Wenus, możesz zrozumieć, które diety i najbardziej przydatne pokarmy do utraty wagi i utrzymania prawidłowej wagi są dla Ciebie odpowiednie.
