W przypadku patologii stopy konieczne jest noszenie indywidualnych wkładek ortopedycznych. Również ich noszenie jest zalecane dla osób, które mają stale zwiększone obciążenie stóp, na przykład, jeśli charakter pracy jest taki, że trzeba stać przez długi czas.
Wkładki ortopedyczne są bardzo przydatne, jeśli odczuwasz zmęczenie i dyskomfort w nogach podczas chodzenia lub biegania lub jeśli odczuwasz ból stóp. Są skutecznym rozwiązaniem na ból nóg spowodowany brakiem równowagi mięśniowej i defektami biomechanicznymi nóg.
Jak powstają wkładki ortopedyczne
Wkładki ortopedyczne wykonywane są indywidualnie, uwzględniając zarówno funkcje biomechaniczne stopy, jak i cechy anatomiczne. Wkładki do różnych modeli butów powinny być różne.
Domowe wkładki ortopedyczne są zarówno produkowane, jak i używane z różnym powodzeniem. Ci, którzy zdecydują się zrobić taki produkt własnymi rękami, powinni zrozumieć, że płaskostopie są różne i do ich leczenia potrzebne są różne modele. Dlatego w kwestii wykonania wkładek ortopedycznych lepiej zaufać specjalistom.
Z czego można zrobić wkładkę ortopedyczną w domu
Będziesz potrzebować zwykłych wkładek, które będą pasować do wewnętrznego rozmiaru Twojego konkretnego buta. Połóż bosą stopę na wkładce, weź ołówek i zaznacz nim między kciukiem a palcem wskazującym. Teraz zrób kulkę bawełny o średnicy około półtora centymetra i przymocuj w tym miejscu taśmą medyczną.
Weź małą rolkę bandaża - wystarczą sterylne lub niesterylne. Jej szerokość może wynosić 3,5-5 cm - w zależności od tego, jak wygodne jest dla nogi. Powinien być umieszczony pod stopą, po wewnętrznej stronie łuku, gdzie stopa nie dotyka wkładki. Należy jak najdokładniej postarać się wybrać miejsce mocowania bandaża i jego grubość, co będzie najwygodniejsze.
Gdy wymagana jest grubość i szerokość, bandaż należy przymocować w ten sam sposób za pomocą zwykłego tynku. Każda gęsta tkanina powinna być przyklejona na tak przygotowanej podstawie - dobrze nadaje się część wycięta wzdłuż konturu wkładki ze starych dżinsów. Możesz schować części wzdłuż konturu.
W przypadku drugiej nogi wkładkę należy wykonać osobno, wykonując wszystkie manipulacje w taki sam sposób, jak w przypadku pierwszej nogi. Takie wkładki można przestawiać z jednego buta na drugi. Jeśli dziecko potrzebuje produktu, a przyznajesz możliwość wykonania domowych wkładek dla dzieci, można to nazwać raczej ekonomicznym podejściem. Stopa dziecka szybko rośnie, a wkładki ortopedyczne na zamówienie są drogie.
