Obecność chorób i dolegliwości z dużym prawdopodobieństwem wskazuje na uszkodzenie aury. Farmakoterapia nie eliminuje przyczyny choroby, dlatego wskazane jest, aby spróbować przywrócić integralność aury za pomocą specjalnych ćwiczeń.
Zanim zaczniesz przywracać swoją aurę, musisz zrozumieć, co spowodowało jej uszkodzenie. Istnieją dwa główne powody: złe myślenie i niezdrowe nawyki żywieniowe. Myśl jest materialna - jeśli człowiek myśli negatywnie, jeśli ciągle odczuwa niezadowolenie, irytację, złość, nie da się zachować zdrowia przez wiele lat.
Równie negatywny wpływ na zdrowie ma niezdrowa dieta. Dlatego prace nad przywróceniem aury należy rozpocząć od normalizacji odżywiania i myślenia.
Jak normalizować myślenie i odżywianie
Pokój powinien panować w umyśle człowieka. Przeanalizuj, jakie myśli Cię niepokoją i pozbądź się ich. Naucz się żyć chwilą obecną, nie myśl o kłopotach z przeszłości i możliwych problemach w przyszłości. Nadejdzie czas i rozwiążesz pewne problemy, ale teraz, gdy ich nie ma w tej chwili, nie psuj sobie życia ciągłym myśleniem o nich.
Nie osądzaj, nie osądzaj ludzi. Zostaw je sobie. Naucz się akceptować sytuację taką, jaka jest. Nie ma znaczenia, kto co powiedział lub zrobił - obserwuj siebie. Liczą się tylko Twoje działania, Twoja reakcja na zachodzące wydarzenia. Jakiekolwiek emocje odczuwasz w związku z działaniami innych ludzi, absolutnie niczego to nie zmienia. Dlatego naucz się zachować spokój, odejdź od negatywności w każdym z jej przejawów. Gdy tylko znajdziesz duchową harmonię, aura wyzdrowieje, wiele chorób zniknie samoistnie.
Równie ważne jest prawidłowe odżywianie. Unikaj fast foodów, produktów z hipermarketu. Jedz więcej organicznych warzyw, owoców i ryb oraz zmniejsz ilość mięsa w swojej diecie. Staraj się unikać wszelkich wypieków i słodyczy w jak największym stopniu. Unikaj całkowicie kolorowych napojów gazowanych. Pij dużo czystej wody i zielonej herbaty. Normalizacja odżywiania ma bardzo korzystny wpływ na przywrócenie aury.
Medytacyjne ćwiczenia energetyczne
Pamiętaj, że opisane poniżej ćwiczenia są skuteczne tylko wtedy, gdy myślenie i odżywianie są znormalizowane. Bez tego wszystkie ulepszenia będą tylko tymczasowe.
Jednym z najlepszych ćwiczeń normalizujących aurę jest aktywacja czakr. Ich słaba wydajność negatywnie wpływa zarówno na zdrowie człowieka, jak i jego zdolności.
Wygodnie jest pracować nad aktywacją czakr przed pójściem spać, kiedy już się położyłeś. Zrelaksuj się, a następnie skoncentruj się na pierwszej czakrze, mooladharze. Informacje o dokładnej lokalizacji czakr i ich kolorze można znaleźć w sieci. Pomyśl o swojej czakrze jak o świecącej czerwonej kuli energii wielkości piłki tenisowej. Kiedy poczujesz ciepło w miejscu, w którym znajduje się czakra, przejdź do następnej - svadhisthany. Ma kolor pomarańczowy. Następnie kolejno aktywuj manipura i wszystkie inne czakry.
Po napompowaniu wszystkich czakr spróbuj mentalnie zobaczyć swoją aurę. Wizualizuj go jako olśniewająco biały, promienny, otulający cię gęstym kokonem. Ten blask usuwa wszelkie obrażenia, wypala wszystkie negatywne energie.
Chińska gimnastyka taijiquan pomaga przywrócić aurę. Jego płynne ruchy są odpowiednie nawet dla najbardziej starszych osób, ale podczas jego ćwiczenia należy przestrzegać pewnych zasad. Najważniejszą rzeczą jest wejście w specjalny stan medytacyjny. Poczuj każdy swój ruch, bądź w tej chwili. Ruchy powinny być harmonijne, podczas ich wykonywania powinieneś odczuwać radość, satysfakcję – tylko w tym przypadku przyniosą one korzyści.
Pamiętaj, że przywrócenie aury może zająć miesiące, jeśli nie lata. Dlatego ważne jest, aby być cierpliwym i nie rezygnować po jednym lub dwóch tygodniach praktyki.
