Interpretacja snów to ekscytujący proces, który może wiele powiedzieć o człowieku, jego myślach, uczuciach i relacjach z otaczającym go światem. Neurofizjolodzy uważają, że sny są wynikiem aktywności mózgu. Psychoanalitycy Freuda widzą w snach fantazje wywołane libido, a zwolennicy Junga wierzą, że sny zawierają symboliczne komunikaty, których interpretacja jest dobrym sposobem na poznanie samego siebie.
Instrukcje
Krok 1
Język snów składa się z obrazów codziennego życia, które pojawiają się w snach w nowej formie. Obrazy te można tłumaczyć dwojako: dosłownie, gdy informacje zaczerpnięte ze snów odnoszą się do życia codziennego, oraz symboliczne, gdy informacje są prezentowane w formie „zaszyfrowanej” (poprzez symbole i znaki). Na przykład lot widziany we śnie to wolność i ucieczka od codziennej rutyny, a nie dosłowne pragnienie latania.
Krok 2
Aby zinterpretować sen, musisz zapamiętać jego główną fabułę. Niezależnie od tego, czy chodziło o dom, podróże, pogoń, latanie czy na przykład węże. Czas, w którym sen był widziany, wskazuje na jego znaczenie w realnym świecie. Im bliżej godziny przebudzenia przyśnił mu się sen, tym dokładniej sen odzwierciedla problemy dnia codziennego.
Krok 3
Następnie przeanalizuj scenę snu. Niezależnie od tego, czy jest ci znajomy z przeszłości, czy nie. Pomoże to rozpoznać problemy dzieciństwa i odsłonić istotę obecnych okoliczności. Ważne jest również to, czy obserwowałeś to, co się działo z boku, czy też byłeś w tym bezpośrednim uczestnikiem. Dzięki temu dowiesz się o stopniu Twojego zaangażowania w obecną sytuację w prawdziwym życiu.
Krok 4
Zwróć uwagę na atmosferę snu, czy była jasna i przewiewna, czy ciasna i ciemna. Gdzie dokładnie toczyła się akcja: na lądzie, w wodzie? Powietrze symbolizuje inteligencję, woda symbolizuje emocje, a ziemia symbolizuje pieniądze i bogactwo. Na przykład, jeśli we śnie znajdujesz się pod ziemią, może to oznaczać poszukiwanie zaginionego skarbu.
Krok 5
Następnym krokiem jest analiza ludzi i zwierząt widzianych we śnie. Cechy charakteru bohaterów snów najczęściej mówią o cechach, które chcesz w sobie rozwijać. Zwierzęta i przedmioty przywiązują szczególną wagę do tych cech. Na przykład wróg może marzyć o przybraniu symbolicznego wizerunku rozgniewanego niedźwiedzia. A polowanie na niedźwiedzia może oznaczać, że znasz złego życzenia i jesteś gotowy bronić swoich interesów w sytuacji konfliktu.
Krok 6
Niektóre symbole i wątki snów są uniwersalne i znane na całym świecie. Możesz dowiedzieć się ich znaczenia, patrząc na książkę ze snami. Na przykład utrata zębów podczas snu może sygnalizować zmiany w życiu. Prześladowanie oznacza próbę ucieczki od problemów, a śmierć oznacza nowe początki. Pamiętaj jednak, że każdy sen jest wyjątkowy i osobisty.
Krok 7
Oneirologia, czyli nauka zajmująca się badaniem snów, oferuje najprostszy i najskuteczniejszy sposób ich interpretacji - zapisywanie snów w specjalnym dzienniku, a następnie ich analizę. Spróbuj odtworzyć sen, zanim otworzysz oczy. Zwróć uwagę na obrazy i wrażenia. Następnie jak najszybciej, aby niczego nie przegapić, zapisz szczegóły snu i związane z nim skojarzenia.
