Stale rosnąca popularność różnych książek o marzeniach i ezoterycznych witryn zmusza ludzi do analizowania każdego wydarzenia w ich życiu. Interpretacje pomagają zrozumieć siebie i nagromadzone problemy, czasami oferując takie lub inne wyjście. Ale do takiej analizy należy podchodzić rozsądnie i nie próbować widzieć tylko tego, czego się chce.
Instrukcje
Krok 1
Zapamiętaj swój sen tak szczegółowo, jak to możliwe. Nie musisz się czepiać jednego szczegółu lub osoby, rozważ wszystko w interakcji ze sobą. Nie szukaj w książkach snów interpretacji wszystkich obiektów, które pamiętasz, rozważ je łącznie. Zwracaj uwagę tylko na te pozornie nieistotne rzeczy, które przykuły twoją uwagę we śnie.
Krok 2
Unikaj siebie, interpretując sen. Jeśli marzyłeś o bliskiej lub po prostu znajomej osobie, której zachowanie jest dla niego niezwykłe w prawdziwym życiu, pamiętaj o tym epizodzie. Najprawdopodobniej sen dał ci sygnał, że żyjesz źle. Być może twoje zachowanie wydaje ci się normalne, ale to zaskoczenie niezwykłym zachowaniem ukochanej osoby powinno skłonić cię do myślenia.
Krok 3
Spróbuj stworzyć własne skojarzenia z tym, co widziałeś we śnie. Na przykład śniące koty lub psy, jeśli masz do nich słabość, może wskazywać, że musisz bardziej uważać na swoich bliskich. Szefowie widziani we śnie mogą wskazywać, że przestałeś odnosić się do pracy z należytą gorliwością.
Krok 4
Pamiętaj, sny są swego rodzaju odbiciem twojej podświadomości. Dlatego wszystko, co wywarło na tobie wrażenie we śnie, zwykle nawiązuje do twojego prawdziwego życia. Na przykład marzenie o osobistych tragediach, śmierci bliskich lub rozstaniu z ukochaną osobą nie oznacza, że to wszystko się spełni. Być może zgromadziłeś wiele negatywnych emocji, dręczy cię poważny problem lub wyrzuty sumienia. W tym przypadku podświadomość próbuje złagodzić twój stan i łagodzi stres za pomocą tego snu.
Krok 5
Aby zinterpretować powracający sen, zapisz go na papierze, a także pamiętaj, co wydarzyło się dzień wcześniej, i zwróć uwagę na następny dzień. Zapisz swoje obserwacje. Następnym razem zapisz to ponownie. Po kilku powtórzeniach przeanalizuj wykonane nagrania, a zrozumiesz, przed czym ostrzega cię taki sen. Nawiasem mówiąc, powtarzanie snów może również wskazywać, że w twoim życiu jest problem, którego nie możesz rozwiązać.
Krok 6
Jeśli używasz różnych książek o marzeniach do interpretacji snów, nie próbuj odkrywać znaczenia każdego szczegółu. Traktuj tylko najważniejsze rzeczy, w przeciwnym razie możesz stracić ogólne znaczenie snu.
