Blues to jeden z najgorętszych tańców w historii ludzkości. Taniec o miłości i namiętności, taniec o mężczyźnie i kobiecie, taniec-zabawa, taniec - uwodzenie… Kultura tańca bluesowego jest bardzo zróżnicowana w zależności od kraju i szkoły tańca. Istnieje jednak kilka ogólnych zasad, które pozwolą Ci z powodzeniem zacząć tańczyć do muzyki bluesowej.
Czy to jest to konieczne
- - partner/partner,
- - wolna muzyka bluesowa,
- - pokój z odpowiednią podłogą (najlepiej drewnianą),
- - odzież nie krępująca ruchów,
- - wygodne buty.
Instrukcje
Krok 1
Przygotowanie
Nie potrzebujesz partnera do tego kroku. Włącz muzykę. Stań tak, aby stopy znajdowały się bezpośrednio pod ciałem w niewielkiej odległości od siebie. Ćwicz przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą w rytm muzyki. Upewnij się, że ciężar jest ściśle na lewej lub ściśle na prawej nodze, a nigdy pomiędzy. To jedna z podstawowych zasad kroku bluesowego.
Krok 2
Pozycja zamknięta
Blues tańczony jest w pozycji zamkniętej: twarzą do siebie. Nogi ułożone są następująco: lewa noga partnera - lewa noga partnera - prawa noga partnera - prawa noga partnera. Prawa ręka partnera obejmuje partnera i znajduje się na „linii biustonosza”. Lewa ręka partnera spoczywa na jego ręce, tworząc dobry kontakt. Lewa ręka partnera trzyma prawą rękę partnera.
Krok 3
Kontakt i konserwacja
Prowadzenie w bluesie odbywa się poprzez przeniesienie ciężaru partnera z jednej nogi na drugą i kroki w dowolnym kierunku. Aby partner mógł zrozumieć, jaki ruch partner „komunikuje” z nią w tej chwili, para musi być w kontakcie. W pozycji zamkniętej są dwa punkty styku:
- prawe ramię (ręka) partnera i lewe ramię (ręka) partnera
- wewnętrzna część lewego uda partnera i zewnętrzna część prawego uda partnera.
Jeśli jest kontakt w obu punktach, bardzo łatwo jest poprowadzić partnerkę we właściwym kierunku i zmusić ją do przeniesienia ciężaru.
Krok 4
Saldo
Aby wygodnie tańczyć bluesa, musisz znaleźć równowagę w parze. Aby to zrobić, spróbuj, stojąc w pozycji zamkniętej, jednocześnie usiądź, dając sobie nawzajem taką samą wagę. Wykonując to ćwiczenie, upewnij się, że biodra znajdują się bezpośrednio pod ramionami, a plecy nie opadają.
Krok 5
Ćwiczyć
Zagraj bluesową melodię i ćwicz przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą. Pomyśl o równowadze i punktach kontaktu. Po tym, jak partner zacznie zarządzać przenoszeniem ciężaru partnera z jednej nogi na drugą, możesz spróbować podjąć kroki w dowolnym kierunku.
