„Step”, „tap dance”, „jiga” czy w amerykańskim stylu „tap” to taniec, który wszyscy znają. Stał się popularny w latach 20. ubiegłego wieku. Rozpoznaje go charakterystyczne bicie obcasów i niesamowicie szybkie ruchy nóg tancerza. Z biegiem lat nie straciło to na aktualności, a teraz stepujący tancerze biją nie tylko jazz, ale także rap, R'n'B i inną współczesną muzykę, ponieważ w zasadzie „tap” jest tym samym muzyka, tylko jest wykonywana stopami.
Czy to jest to konieczne
- buty do stepowania;
- podłoga antypoślizgowa;
- cierpliwość.
Instrukcje
Krok 1
Nawet najprostsze elementy nie są łatwe dla początkującego stepującego. Ale jak wiadomo, cierpliwość i praca - zmielą wszystko. Na początkowym etapie ważne jest szkolenie. Ruchy muszą być doprowadzone do automatyzmu, wtedy taniec będzie wydawał się lekki, zrelaksowany, a nawet trochę imponujący. Podstawowym ruchem kranu jest krok. Osobliwością kroku jest to, że podczas jego wykonywania tancerz stawia stopę na pełnej stopie i pomimo tego, że robi krok, tancerz nadal pozostaje na miejscu. W stepowaniu są cztery podstawowe kroki: zmiana piłki, klapka, tasowanie, pędzel. Zmiana piłki to najprostszy element stepowania. Uderz w podłogę pełną prawą stopą, a następnie kopnij palcem lewej stopy. Następnie po prostu naprzemiennie te dwa ruchy: Klapka - stojąc na jednej nodze uderzaj piętą, a następnie palcem drugiej stopy i połóż stopę na podłodze. Następnie zrób to samo z drugą nogą. Ważne jest, aby uderzenia piętą i palcami nie były mocne i tworzyły uczucie lekkości Shuffle - wykonywane podobnie do Flap, jednak w trakcie ruchu tancerz wysuwa się do przodu i lekko pochyla do przodu. jest wykonywany.
Krok 2
Istotnymi elementami kroku są również tupot i stempel. Zrób normalny krok lewą stopą, jednocześnie podnieś prawą nogę do palców i zostaw ciężar ciała na ostatnim. I cofnij lewą nogę, tj. powinien jakby odbijać się od podłogi. Opanowanie tego elementu nie będzie trudne dla początkującego. Stempel jest taki sam jak tupnięcie, z tą różnicą, że podczas tupania stopa wykonująca kopnięcie nie podskakuje, ale pozostaje na podłodze. Plap pięta lub klapa hl jest bardzo podobna do klapy, po której następuje drugie kopnięcie pięty. prawy palec u nogi po podłodze i zakończ ruch palcem tej samej nogi. Następnie zrób to samo z lewą stopą. Nie zapomnij o rękach: gdy jedna noga jest odchylona, druga ręka również się z nią cofa. Mimo swojej prostoty element ten jest bardzo oryginalny i dynamiczny. Jego wykonanie upiększy każdy taniec, a także nada mu dynamizmu.
Krok 3
Następnie możesz przejść do nauki wokalizacji. Pierwszy link: sekwencyjne wykonywanie ruchów tup, hop, step, flap, step, tup, hop, step, flap, step. Hop to prosty pojedynczy hit. Aby go ukończyć, wystarczy podskoczyć i wylądować na tej samej nodze. Step - proste kopnięcie palcem dowolnej nogi z przeniesieniem na nią ciężaru ciała, przy czym pięta nie powinna dotykać podłogi. Krok można wykonać zarówno na miejscu jak iz krokiem do przodu - do tyłu lub w bok, drugie ogniwo - hop, shuffle, step, tup. Elementy muszą być wykonywane w określonej kolejności.
Krok 4
Aby urozmaicić taniec, należy przestudiować jeszcze dwa elementy. Trójka jest wykonywana w połowie taktu dwućwiartkowego. Podnieś prawą nogę i zegnij ją w kolanie. Wspinaj się na pół palcach lewej stopy i kopniakiem opuść się na piętę, licząc razy. Jednocześnie każdy podwójny kopnięcie wykonuje się prawą nogą, czwórkę wykonuje się na cały takt „dwóch ćwiartek”. Pozycja wyjściowa jest taka sama jak dla trójki. Po uderzeniu piętą lewej stopy, musisz wykonać rzut (przesuń palec prawej stopy do przodu) i natychmiast spuść (skok ślizgu z palcem prawej stopy do tyłu) prawą stopą. Następnie noga musi być zgięta w kolanie i ciosem opuścić palec prawej nogi. Pięta nie dotyka podłogi. Podczas wykonywania całego elementu ciężar ciała pozostaje na lewej nodze. Po opanowaniu i doprowadzeniu do zautomatyzowania trójki i czwórki prawą nogą przystępujemy do badania elementów lewą nogą.
