Lezginka to kaukaski taniec ludowy. Metrum to 6/8, tempo waha się od średnio wolnego do bardzo szybkiego, ale jest wykonywane głównie w bardzo szybkim tempie. Autorstwo tańca przypisuje się Lezginom mieszkającym w Dagestanie. Teraz lezginkę wykonują prawie wszystkie narody Kaukazu: Gruzini, Kabardyjczycy, Osetyjczycy, Ingusze, Czeczeni itp.
Instrukcje
Krok 1
W Lezgince męski taniec bardzo różni się od kobiecego dużą liczbą ruchów, ich większą zamiatarnością. Ponieważ historia tańca związana jest z tańcami wojowników przed bitwą, nic dziwnego, że coraz częściej taniec ten wykonują mężczyźni. Wykonanie tańca jest szeroko rozpowszechnione zarówno wśród mężczyzn, jak iw mieszanym składzie.
Krok 2
W tańcu mieszanym (mężczyzn i kobiet) wykluczony jest kontakt fizyczny między partnerami. Człowiek w każdy możliwy sposób demonstruje swoją waleczność i siłę skokami i gwałtownymi ruchami. Kobieta jest nieco ograniczona w swoich ruchach, tańczy płynniej, ruchy opierają się na gracji i lekkości.
Krok 3
Podczas wykonywania lezginki ważne jest monitorowanie swojej postawy. Zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, to ona tworzy dumny i surowy obraz tańca.
Krok 4
Emocjonalny nastrój tancerza opiera się zarówno na samej postawie, jak i na wyrazie twarzy: podczas tańca musisz patrzeć wyłącznie w oczy partnera, chwytając i chwytając każdy jego ruch (w końcu robisz nie dotykaj się) i uśmiechnij się.
Krok 5
Ruchy rąk mogą być płynne lub gwałtowne. Istnieje sześć podstawowych ruchów, z których każdy zaczyna się od podstawowej pozycji. Według własnego uznania możesz zmieniać ruchy, improwizować, wymyślać coś własnego.
Krok 6
Wygodniej jest tańczyć w luźnej odzieży, która nie krępuje ruchów. Podczas treningów zaleca się pić wodę niegazowaną, a przed tańcem nie jeść niczego tłustego i wysokokalorycznego. Przepełniony żołądek uniemożliwi Ci poruszanie się wystarczająco szybko.
