Ważnym elementem stepu jest specjalna platforma stepowa, bez której sam taniec jest po prostu nie do pomyślenia. Aby prawidłowo wykonywać ruchy taneczne lub ćwiczenia fizyczne w kroku konieczny jest dobór odpowiedniej platformy stepowej, musi ona spełniać szereg wymagań i kryteriów, z których najważniejsze to siła, niezawodność, wytrwałość i stabilność. Jak się okazuje, platformę schodkową można wykonać ręcznie.
Czy to jest to konieczne
deska drewniana o szerokości 50 cm, długości 1 metra i wysokości około 20-30 cm, klej PVA, klej gumowy, gumowana tkanina antypoślizgowa, papier ścierny, nożyczki, kilka książek, małe gwoździe, młotek i gumowa płytka
Instrukcje
Krok 1
Weź drewnianą deskę o szerokości 50 cm, długości 1 metra i wysokości około 20-30 cm, w tym celu możesz użyć zwykłej stabilnej ławki lub kupić deskę pasującą do wymaganych parametrów w sklepie z narzędziami.
Krok 2
Wyszlifuj deskę tak, aby powierzchnia była idealnie płaska ze wszystkich stron.
Krok 3
Weź gumowaną matę lub inny przygotowany materiał antypoślizgowy. Jednocześnie pamiętaj, że na podeście będziesz stać stopami, dlatego lepiej wybrać ciemny kolor materiału.
Krok 4
Zaznacz na nim wymiary swojej deski z zakładką 2 cm ze wszystkich stron i wytnij żądaną część wzdłuż wzoru.
Weź klej PVA i pokryj swoją deskę grubą warstwą.
Krok 5
Przyklej tkaninę do powierzchni deski i trzymaj ją wokół krawędzi rękami, aby się chwyciła. Pamiętaj, że tkanina powinna ściśle przylegać do powierzchni drewna i dobrze przylegać.
Krok 6
Przygotowane książki rozłóż na całej powierzchni klejonego materiału tak, aby tkanina dobrze przylegała i pozostaw je na godzinę.
Krok 7
Złóż krawędzie materiału, które pozostają ze wszystkich stron platformy i zabezpiecz je ćwiekami. Zamiast gwoździ możesz użyć zszywacza budowlanego. W takim przypadku tkanina zostanie zabezpieczona zszywkami.
Krok 8
Marka biorąc pod uwagę, że podest schodkowy ma 50 cm szerokości i 1 metr długości na gumowej płycie o szerokości 35 cm i długości 85 cm.
Krok 9
Rozłóż gumową płytkę specjalnym klejem i przymocuj ją do platformy pośrodku. To ona pozwoli, aby podeszwa butów sportowych nie ślizgała się na platformie schodkowej.
Poczekaj, aż gumowa płytka przylgnie i możesz użyć platformy schodkowej zgodnie z zaleceniami.
