Dziennik obserwacji to świetny sposób na zapisywanie myśli i czasów. Większość ciekawych wypowiedzi, żywe emocje, nieoczekiwane wydarzenia stopniowo odchodzą w zapomnienie. Dziennik pozwoli Ci nie przeoczyć ani jednego szczegółu, z którego ostatecznie rozwija się nasze życie.
Instrukcje
Krok 1
Wybierz obszar do obserwacji. Może to być każda strona życia - od profesjonalnej po osobistą. Możesz obserwować zarówno giełdę, jak i zmianę własnego nastroju w zależności od bodźców zewnętrznych.
Krok 2
Określ cel całego przedsięwzięcia - ustalanie czasu dla siebie, szukanie ciekawych drobiazgów w życiu codziennym, wyprowadzanie pewnych trendów i wzorców itp.
Krok 3
Aby spełnić cel obserwacji i nie tracić czasu i energii na zbieranie zbędnych informacji, zdecyduj, jak często będziesz prowadzić pamiętnik. Zależy to również od wybranego obszaru. Na przykład, jeśli chcesz naprawić swój stan emocjonalny, aby zrozumieć, jak się zmienia i w zależności od czego, warto wskazać każdy skok nastroju, który może wystąpić w dowolnym momencie. W przypadku obserwacji pogody dziennik będzie bardziej uporządkowany - rób odczyty przyrządów, opisz rodzaj opadów, kierunek wiatru, zachmurzenie o tej samej porze każdego dnia. Jeśli chcesz nagrać klimatyczny obraz sezonu, wystarczy nagrać raz na 1-3 dni. W przypadku dziennika tygodniowego zwiększ częstotliwość wpisów do 3 dziennie.
Krok 4
Wybierz kształt pamiętnika do obserwacji. Jeśli dążysz do celów naukowych lub zawodowych, lepiej wybrać opcję elektroniczną. Uruchom plik, stwórz w nim tabelę na cały okres obserwacji, przeprowadź wszystkie kolumny - wystarczy wprowadzić dane, a następnie je uporządkować. W przypadku pamiętników w bardziej swobodnej formie można skorzystać z pliku bez tabel lub stworzyć dziennik obserwacji w Internecie. Możesz ustawić je jako prywatne lub, jeśli uznasz to za interesujące nie tylko dla Ciebie, otworzyć dostęp do przeglądania informacji i możliwość komentowania.
Krok 5
Miłośnicy materialnych nośników informacji również mogą dokonać wyboru w zależności od celu. Do szkolnych obserwacji otaczającego ich świata wydawane są specjalne pamiętniki, które są sprzedawane w sklepach z podręcznikami. Do osobistych notatek możesz stworzyć osobny zeszyt lub stworzyć notatnik, w którym uzupełnisz notatki rysunkami i fotografiami, dzięki którym Twoje obserwacje będą żywsze i ciekawsze.
