Tańce latynoamerykańskie to jedno z najbardziej niesamowitych i hipnotyzujących spektakli. Tancerze nie tylko wykonują serię ruchów, ale „grają”, „na żywo” na scenie, zmuszając publiczność do wiary w miłość, czułość, a czasem nienawiść partnerów do siebie.
Czy to jest to konieczne
- - muzyka;
- - lustro;
- - wygodne ubrania.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli zdecydujesz się nauczyć tego kierunku tańca, podejmij decyzję. Który rodzaj tańca latynoamerykańskiego pociąga Cię bardziej: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba itp.
Krok 2
Zrelaksuj się, zaufaj sobie i przygotuj się na codzienne treningi. Wybierz wygodne, nie krępujące ruchów ubranie i wygodne buty. Aby opanować taniec, koniecznie ucz się przed lustrem, dzięki czemu łatwiej będzie ci korygować niedociągnięcia i poprawiać błędy.
Krok 3
Pamiętaj, że wszystkie tańce latynoamerykańskie łączy swobodne wyrażanie emocji i uczuć, umiejętność otwarcia się na scenie, uwolnienia energii i puszczenia wodzy improwizacji. Technika każdego z tańców ma swoją własną charakterystykę.
Krok 4
Jeśli chcesz tańczyć rumbę, pamiętaj, że jej głównym ruchem jest ruch bioder. W tym przypadku ciężar ciała przenoszony jest na nogę, która wykonała krok, po zakończeniu kroku. Wyobraź sobie, że stoisz w lewym dolnym rogu kwadratu. Ustaw lewą stopę w kierunku lewego górnego rogu kwadratu, przenieś ciężar ciała. Krok szybko prawą stopą do prawego górnego rogu kwadratu. Przenieś na nią swój ciężar i podciągnij lewą nogę do góry. Powtórz ruch od prawej stopy do prawego dolnego rogu. Łącząc te dwa kroki, uzyskujesz charakterystyczne kołysanie bioder rumby.
Krok 5
Spróbuj tańczyć podstawowy ruch cha-cha-cha. Stań prosto z lekko rozstawionymi stopami. Na „jednym” zrób mały krok lewą stopą przed prawą. Na "dwójce" - krok do przodu prawą nogą z przeniesieniem na nią ciężaru ciała. „Trzy” - podnieś lewą nogę na miejsce i opuść ją. Przenieś swoją wagę ciała. „Cztery” - postaw prawą stopę za lewą, trzymając piętę nad podłogą. Na „jednym” kroku zrób mały krok prawą nogą z pełnym podparciem. „Dwa” – cofnij się lewą nogą, jednocześnie przenosząc ciężar ciała. Podnieś i opuść prawą nogę do „trzech”. Na czterech wysuń lewą stopę do przodu w pół podparciu. Ćwicz ruch, dodając ruchy bioder.
Krok 6
Należy pamiętać, że osobliwością salsy jest prawie całkowite unieruchomienie górnej części ciała w tym czasie. Jak nogi i biodra wykonują szybkie, precyzyjne ruchy.
Krok 7
Nie martw się, jeśli myślisz, że opanowanie tańców latynoamerykańskich jest niemożliwe. Podstawowe ruchy w nich są dość proste. Najtrudniejszą rzeczą jest wyzwolenie podczas tańca.
