Widok młodych kobiet tańczących sambę na brazylijskim karnawale w Rio pozostawia niewiele osób obojętnymi. I nic dziwnego: piękne dziewczyny mają wielką kontrolę nad swoim ciałem. Odnosi się wrażenie, że poczucie rytmu zaabsorbowały mlekiem matki. Ale każda osoba może nauczyć się tańczyć sambę, wystarczy opanować kilka prostych ruchów i jednocześnie mieć dobry nastrój.
Czy to jest to konieczne
- - muzyka brazylijska;
- - dobry humor;
- - chęć nauki tańca.
Instrukcje
Krok 1
Aby nauczyć się samby, trzeba pamiętać, że taniec opiera się nie tyle na ruchu, co na pogodnym nastroju i ognistym temperamencie, wyrazie radości, chęci dzielenia się swoim nastrojem z innymi. Samba przybyła do Brazylii z Afryki wraz z przywiezionymi niewolnikami. Z biegiem czasu taniec ewoluował, a dzisiejsza samba tylko niejasno przypomina oryginalny taniec.
Krok 2
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to nauczyć się wyczuwać tempo samby, do czego potrzebne są nagrania muzyki brazylijskiej. Włącz melodię i spróbuj ją poczuć, poruszaj się w rytm tańca, starając się podążać za muzyką.
Krok 3
Zobacz, jak tańczą Brazylijki. Być może będzie to dla Ciebie odkrycie, ale raczej nie znajdziesz klipu z ponurymi tancerzami. Uśmiech i samba to nierozłączne rzeczy.
Krok 4
Po przeniknięciu rytmu możesz przejść do nauki kroków. Samba ma dwa główne ruchy. Po pierwsze, typowy ruch ciała do przodu i do tyłu wynikający z zginania i prostowania kolan. Jednocześnie ramiona powinny być wyprostowane, a głowa uniesiona wysoko.
Krok 5
Jednocześnie będziesz musiał opanować rotację bioder, co pomoże Ci zachować równowagę podczas pierwszego ruchu.
Krok 6
Po opanowaniu pierwszych kroków spróbuj zacząć wirować rytmicznie, kontynuując poruszanie się w tym samym tempie. Gdy ci się uda, możesz wprowadzić ręce do tańca. Rozciągnij jedno ramię na bok, drugie połóż na klatce piersiowej. Podczas tańca podnieś wyciągniętą rękę do góry, zgnij ją i połóż w miejscu, w którym leżała druga ręka, którą prostując, opuść ją i odsuń na bok.
Krok 7
Powtórz wszystkie powyższe ruchy jeden po drugim, starając się wejść w muzyczny rytm. I nie zapomnij się uśmiechnąć. Nawet jeśli twoja samba nie wygląda idealnie, celem tańca jest przekazanie dobrego nastroju osobom wokół ciebie i dobra zabawa.
