Samba to przepływ energii, zabawy, radości i szczęścia. Dziś samba jest częścią tańca towarzyskiego i zyskała sławę i popularność na całym świecie. Wielu młodych ludzi stara się dziś nauczyć ruchów tego brazylijskiego tańca, ale nie każdy wie, od czego zacząć naukę.
Instrukcje
Krok 1
Samba to jeden z najsłynniejszych, najbardziej aktywnych i popularnych tańców brazylijskich, który powstał kilka wieków temu w Bayeux przy rytmicznym, pięknym dudnieniu bębnów i po II wojnie światowej dość mocno zakorzenił się w Europie. Być może dziś nie znajdziesz takiej osoby, która nie chciałaby tańczyć samby lub patrzeć, jak robią to profesjonaliści. Taniec ten zakłada ostre rytmiczne ruchy bioder w rytm ognistej brazylijskiej muzyki w jasnym, wyzywającym, błyszczącym stroju.
Krok 2
Jak tańczyć sambę bez pary Noś piękne, jasne ubrania, w tym błyszczącą bieliznę (bikini i stanik) oraz pióropusz. W sklepie można kupić specjalny kostium do tańca samby.
Krok 3
Stań w pozycji wyjściowej (stopy razem, tyłem do ściany). Unieś lewą nogę, zginając się lekko w kolanie i umieść ją na palcu prawej, tak aby ciężar całego ciała był skierowany na prawą nogę.
Krok 4
Połóż prawą stopę na wewnętrznej krawędzi palca, tak aby biodra były lekko odchylone do tyłu, podczas gdy ciężar ciała był częściowo rozłożony na lewą nogę. Oprzyj się całkowicie na lewej nodze, przenosząc na nią cały ciężar ciała, przesuń się i wróć do pozycji wyjściowej, gdy biodra są wyprostowane.
Krok 5
Wykonuj wszystkie ruchy wskazane przez zmianę nóg, czyli zaczynając od prawej nogi. Wróć do pozycji wyjściowej.
Krok 6
Podnieś jedną nogę, zginając się w kolanie. Wyprostuj nogę, umieść ją z powrotem około 10 cm od drugiej nogi. Ten ruch należy wykonać szybko, aby noga wyprostowała się jak sprężyna, podczas gdy obóz pozostał dokładnie nad nogą podpierającą. Jednocześnie pamiętaj, że wykonując taki ruch, kolana obu nóg powinny być lekko ugięte. Ruch jest wykonywany przez lekkie przysiady i gwałtowne podskoki.
Krok 7
Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ten sam ruch, zaczynając od drugiej nogi.
Krok 8
Stań w pozycji wyjściowej. Zrób krok do przodu prawą stopą. Unieś lewą nogę tak, aby kolano było przesunięte w prawo, a biodra skierowane lekko do przodu i umieść ją (lewa noga) nieco z boku prawej na wewnętrznej krawędzi stopy, podczas gdy ciężar ciała zostanie przeniesiony na prawą nogę Powtórz ruch, zaczynając od lewej nogi.
Krok 9
Połącz ze sobą pierwszy, drugi i trzeci ruch, wykonując najpierw 2 pierwsze, a następnie 2 sekundy i 2 trzecie na każdej nodze. Ruchy należy wykonywać, zaczynając od prawej nogi i powolnym rytmem, kończąc na szybszej i lewej nodze. W ten sposób uzyskasz 6 ruchów z naprzemiennie prawą nogą.
