Taniec jest czymś takim, sukces w nim nie osiąga się od razu. Aby dobrze tańczyć, trzeba codziennie trenować, mądrze rozwijać swoje ciało. Musisz znaleźć profesjonalnych tancerzy, którzy nauczą cię wszystkiego i zapłacą im dużo pieniędzy. Ale jeśli masz cel, osiągniesz wszystko.
Instrukcje
Krok 1
Trenuj energicznie. Jeśli lubisz na przykład taniec irlandzki, nie oznacza to, że nie musisz ćwiczyć ramion, nawet jeśli nie są one używane w tańcu irlandzkim. Każdy taniec wymaga ogólnej dobrej kondycji fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej ćwiczyć kilka tańców na raz: jeden rodzaj tańca - poważnie, inne - tylko na wstępie, aby z ich pomocą ćwiczyć inne mięśnie i nauczyć się lepiej rozumieć swoje ciało i lepiej je kontrolować.
Krok 2
Powinieneś być w stanie mądrze podejść do tańca i wiedzieć, kiedy które mięśnie się napinają, aby później móc się rozciągać. Głównym niebezpieczeństwem podczas ćwiczeń bez rozciągania jest to, że mięśnie skrócą się i stracą swoją pierwotną elastyczność. Ta zasada dotyczy wszelkich ćwiczeń fizycznych (bieganie, praca z symulatorami), nie można tego zaniedbać podczas tańca. Dlatego bez względu na to, jak bardzo nienawidzisz robić „motyla” i „siedzieć na sznurku”, zrób to, a nie pożałujesz.
Krok 3
Pracuj nad swoją techniką. Taniec to nie tylko sport, nawet nie tyle sport, co sztuka. Tutaj plastyczność, wyczucie rytmu, znajomość muzyki, umiejętność poruszania się w zespole i przy tym całym uśmiechu i blasku szczęścia są bardzo ważne: nikt nie przyzna Ci tytułu najlepszego tancerza, jeśli zatańczysz z kwaśną miną twarz na twojej twarzy.
Krok 4
Aby nauczyć się tańczyć lepiej niż ktokolwiek inny, musisz najpierw porozmawiać z tymi, którzy na tym etapie tańczą lepiej niż ty. Są tacy ludzie, nie jesteś jedyną gwiazdą na tym horyzoncie. Dlatego weź od nich wszystko, co mogą Ci dać: techniki treningowe, ruchy, specjalne kombinacje. Pożycz wszystkie dobre rzeczy, od tego, jak wprawić się w pozytywny nastrój, po nawyki żywieniowe, od podstawowych ruchów po techniki makijażu na pokaz. Wyglądasz - wkrótce sam ich nauczysz.
Krok 5
Zanim zaczniesz „przeskakiwać siebie”, zastanów się, czy naprawdę tego potrzebujesz. Co najważniejsze, nadal nie nauczysz się tańczyć. W salsie można pokonać wszystkich, ale tańczyć tango lub stać jak kikut na klubowej imprezie jest obrzydliwe. Jeśli nie jesteś zawodowcem, taniec powinien przede wszystkim sprawiać Ci przyjemność – fizyczną, estetyczną. Taniec jest świetną alternatywą dla nudnej siłowni, jeśli starasz się zachować formę. Najważniejsze, aby nie ożywić tańca, ale pozwolić, aby taniec ozdobił życie jasnymi kolorami.
