Lambada to taniec, który niegdyś podbił miliony ludzi. Zainteresowanie nim wciąż trwa. Można nauczyć się tańczyć lambadę i wrócić do przeszłości, kiedy popularność tego tańca w Europie osiągnęła szczyt.
Technika wykonania
Pożądane jest, aby pokój był wystarczająco przestronny, ale można również wyjść na zewnątrz. W zasadzie lambadę można tańczyć na małym kawałku ziemi, ponieważ najważniejszy jest w niej ruch bioder, który nie wymaga dużej przestrzeni. Ale gdy jest dużo miejsca, można tańczyć nie tylko w parach, ale w dużej grupie, stojąc np. jedna za drugą jako „lokomotywa”.
Najpierw musisz stanąć prosto i opisać wyimaginowaną ósemkę w powietrzu biodrami, aktywnie poruszając pośladkami. W takim przypadku konieczne jest przeniesienie ciała z jednej nogi na drugą. Będzie to łatwe, gdy kilka treningów doda Ci pewności siebie.
Następnie musisz dodać kolejny element tańca - kroki. Powtarzając wszystkie ruchy, których nauczyłeś się wcześniej, musisz iść do przodu. Połączenie ruchów powinno wyglądać harmonijnie i elastycznie. W trakcie powinieneś na zmianę wyrzucać nogi na boki.
Trudno jest nauczyć się używać w tańcu całego ciała na raz, więc gdy już jesteś w stanie wykonać wszystkie powyższe ruchy, możesz dodać ramiona. Muszą być kolejno podnoszone i żarliwie kołysane.
Kiedy ruchy tańca w końcu będą ci posłuszne, będziesz musiał popracować nad swoim tempem. W końcu prawdziwa lambada tańczy się bardzo szybko.
Pozycje w parze
Mężczyzna obejmuje kobietę prawą ręką w talii, ona kładzie lewą rękę na jego ramieniu. Wyciąga lewą rękę w bok i lekko do przodu, tak aby znalazła się między nim a jego partnerem. Następnie mężczyzna bierze prawą rękę kobiety i trzyma zamknięte dłonie na wysokości klatki piersiowej. Stopy tancerzy lekko się dotykają.
Należy pamiętać, że w parze wszystkie ruchy mężczyzna zaczyna tańczyć lewą stopą, a jego partnerka prawą. Partner przeciwnie kończy prawą stroną, kobieta lewą.
W parze mężczyzna może od razu postawić całą stopę na podłodze, podczas gdy kobieta może chcieć tańczyć na palcach. Jednocześnie powinna wyprostować nogi, aby para mogła swobodnie wykonywać różne skręty.
W czym tańczyć
Lambada to zabawny, żwawy, namiętny taniec. Więc musisz się odpowiednio ubrać. Na górę odpowiedni jest jasny top lub T-shirt. Spódnica nie powinna być długa, aby móc pokazać piękno ciała i zmysłowość ruchu. Lepiej wybierać buty na niskim lub średnim obcasie – wydłużą nogi i podkreślą krągłości. Albo możesz boso. Włosy powinny być luźne lub zebrane w wysoki kok.
Mężczyzna może nosić ładną jasną koszulę i spodnie. Koszulka i szorty sprawdzą się w bardziej przyjaznym kręgu.
