Życie ludzkie jest wypełnione energiami. Sposób ich dystrybucji zależy od jego wydajności, nastroju i samopoczucia. Aby czuć się energicznie i aktywnie przez cały dzień, musisz być w stanie zarządzać energią życiową.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw musisz określić, co przyczynia się do zwiększenia siły energetycznej. Źródłami energii są ciało, dusza, umysł i emocje. Jeśli jeden kanał energetyczny wyschnął w ciągu dnia, np. jesteś fizycznie zmęczony, możesz wykorzystać energię innych kanałów do przywrócenia sił - przeczytaj dobrą książkę (aktywuj energię umysłu), porozmawiaj ze znajomymi (aktywuj energia emocji), medytuj (aktywuj energię duszy).
Krok 2
Aby właściwie rozprowadzać energię w ciągu dnia i móc nią zarządzać, trzeba przyzwyczaić ciało i umysł do określonego rytmu życia, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Jeśli czujesz się komfortowo wstając wcześnie rano, a Twoja największa zdolność do pracy przypada na pierwszą połowę dnia, stale przestrzegaj rutyny wczesnego wstawania. Dzięki temu twoje siły energetyczne zawsze będą w dobrej formie, zastępując się nawzajem w ciągu dnia na twoją prośbę. Jeśli z natury wolisz aktywność nocną i spać do południa, to w tym przypadku energie życiowe działają w trybie późnego przebudzenia. Kiedy nagle zmienisz swój reżim, możesz czuć się zmęczony, zmęczony i źle się czuć.
Krok 3
Unikaj własnych negatywnych emocji i uczuć, które niosą ze sobą potężną negatywną energię. Taka energia niszczy twoje korzystne tło energetyczne o wiele bardziej niż czyjaś negatywność skierowana na ciebie. Doświadczanie negatywnych emocji: złości, nienawiści, zazdrości, złości, stajesz się słabszy. Zarządzanie emocjami jest ważną częścią zarządzania energią.
Krok 4
Kiedy napotykasz przeszkody na swojej drodze, nie popadaj w przygnębienie, depresję – te stany również osłabiają twoje tło energetyczne. Musisz spojrzeć na trudności życiowe jako na nową okazję, by stać się wyższym, lepszym, silniejszym. Możesz pokonać wszystko, możesz znaleźć wyjście z każdej sytuacji, jeśli nie odetniesz ramienia, nie podejmiesz świadomych działań, wysłuchasz rad krewnych i bliskich. Pokonując trudności wzmacniasz swoją energię, którą później kierujesz na realizację swoich celów.
