Najszybciej uczy się i stosuje technikę hooponopono. Może być używany zawsze i wszędzie. Nie musisz rezerwować czasu na relaks, samotność, możesz bezpiecznie prowadzić i ćwiczyć do jazdy.
Piękno tej praktyki polega na jej prostocie: jest to świadomy rytuał pojednania i przebaczenia.
Dosłowne tłumaczenie „hooponopono” to uporządkowanie, poprawienie, poprawienie, zmiana, dostosowanie.
Ćwicząc tę technikę, poprawiasz w ten sposób „złe” sytuacje w swoim własnym życiu.
W kulturze hawajskiej uważa się, że nawet choroba jest wynikiem negatywnych myśli lub działań.
Na przykład, jeśli pokłóciłeś się z kimś i oboje wyszli w złym nastroju, to znaczy emocje pozostały otwarte w sposób negatywny, konsekwencje mogą objawić się w przyszłości w postaci złego stanu zdrowia fizycznego, utraty pieniędzy, konfliktów.
Mówiąc o technice hooponopono, początkowo sugeruje się, że należy jej używać zawsze, gdy pojawiają się stłumione uczucia. To znaczy nie wtedy, gdy ktoś zauważył coś złego w życiu i chce to naprawić, ale w każdej sytuacji, która pozostawiła negatywne, złość, nienawiść, litość, rozczarowanie.
Istotą tej techniki jest wymawianie specjalnych fraz, które wpływają na uczucia. Składają się ze słów przebaczenia, miłości i wdzięczności.
Najczęściej osoba, która podświadomie doświadcza negatywnych uczuć, nie akceptuje możliwości wypowiadania tych fraz, zwłaszcza gdy wydaje mu się, że nie jest winny tego, co się stało. Sugeruje to, że dana osoba faktycznie odmawia wzięcia odpowiedzialności za wszystko, co się dzieje. A skoro tak jest, nic w jego życiu się nie zmieni, ale będzie tylko gorzej.
Jednak gdy tylko nadejdzie i wypowie zdania, natychmiast uwalnia się od wypełniającej go negatywności - następuje oczyszczenie, które znajduje odzwierciedlenie w rzeczywistości.
Wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje życie oznacza, że wszystko w życiu dzieje się zgodnie z Twoją wolą. Dosłownie twój świat jest twoją kreacją.
Najwspanialsze jest to, że oczyszczanie odbywa się nie tylko na poziomie kwantowym, ale także fizycznym. Problemy zaczynają się rozwiązywać, zdarzają się przyjemne wydarzenia, sytuacje naprawdę same się rozwiązują.
Te frazy oczyszczające to:
Wybacz mi!
Przepraszam!
Kocham Cię!
Dziękuję Ci!
Jak ćwiczyć hooponopono
Istnieje kilka możliwości ćwiczenia tej techniki.
Opcja pierwsza
Pomyśl o tym, co Cię niepokoi. Teraz wypowiedz 4 frazy oczyszczenia, kierując je do tej sytuacji, a następnie do siebie. Rób to tak długo, jak możesz. Możesz głośno, możesz po cichu.
Opcja druga
Jest bardziej odpowiedni do wizualizacji
Napisz na małej kartce zdanie opisujące negatywną sytuację. Na przykład „brak pieniędzy”. Spójrz na ten artykuł i wypowiedz frazy.
Jeśli chcesz zobaczyć dramatyczne pozytywne zmiany w swoim życiu, pierwszym krokiem jest pokochanie, zaakceptowanie i wybaczenie sobie. Aby uleczyć „rany” na świecie, pierwszym krokiem jest objęcie, pokochanie i uzdrowienie zranionych części głęboko w sobie.
Miłość jest najpotężniejszą siłą we wszechświecie, a kierując ją ku sobie, wraz ze szczerym przebaczeniem, mogą nastąpić niezwykłe zmiany. Przede wszystkim w tobie, a potem w każdym innym.
Następnym razem, gdy ktoś trolluje Cię w mediach społecznościowych lub któryś z członków Twojej rodziny naciska na Ciebie, poświęć kilka minut na powtórzenie tych czterech prostych zwrotów.
Poczekaj chwilę i zobacz wyniki.
W jakich innych sytuacjach życiowych można zastosować technikę hooponopono?
Oto tylko kilka przypadków, kiedy możesz i powinieneś wypowiedzieć frazy hooponopono:
- kiedy pokłóciłeś się z ukochaną osobą;
- pokłóciłeś się w transporcie publicznym lub miejscu;
- w rodzinie panuje całkowite nieporozumienie;
- masz długi i pożyczki, nie masz co dawać, a rozmowy od inkasentów nie ustają;
- jesteś winien pieniądze i nie oddajesz ich;
- problemy w pracy;
- napoje lub mąż się spóźnia;
- dzieci nie są posłuszne;
- po prostu zły nastrój.
Ta wspaniała technika w jakiś sposób zmienia wszystko: mąż zaczyna przynosić prezenty, same dzieci podchodzą i całują się, szef decyduje się podnieść pensję lub rozdawać premię, kolekcjonerzy przestają dzwonić i masz czas na znalezienie pieniędzy, ukochanej osoby sam pisze SMS-y.
W rzeczywistości nie ma ani jednej osoby, dla której technika hooponopono nie zadziałałaby.
Po prostu spróbuj i zobacz, co się stanie.
