Taniec to zarówno hobby, jak i fitness. Tańcząc zyskujesz dobrą sylwetkę, plastyczność i elastyczność. Zanim jednak zapiszesz się na zajęcia, musisz wybrać odpowiedni styl.
Tańce mogą być solo lub w parach. Jeśli jesteś osobą towarzyską lub chcesz zabłysnąć przed płcią przeciwną na dyskotekach, wybierz pary kierunków: taniec towarzyski, pośpiech lub tango argentyńskie. Ten wybór jest dobry dla już ustalonych par, które chcą urozmaicić swój związek. A jeśli nie masz bratniej duszy, może znajdziesz ją w klasie. Tańce w parach zbliżają ludzi do siebie. Szkoły często organizują imprezy improwizacji tanecznej.
Jeśli wolisz płynne ruchy klasyczne, zapisz się na choreografię dla dorosłych lub nowoczesną. Podobać się może też strip-plastik: zawiera powolne i płynne elementy muzyki erotycznej. Taniec brzucha pozostaje popularny. Tego typu tańce nie zabierają dużo energii, zwykle wykonuje się je przy spokojnej muzyce.
Miłośnicy dynamiki powinni spróbować swoich sił w nowoczesnych tańcach klubowych lub ulicznych. Różnorodność ich stylów jest bardzo duża - hip-hop, waaking, jazz-funk, lock, popping itp. Wiele szkół uczy miksu klubowego, który zawiera popularne ruchy kilku stylów do szybkiej muzyki klubowej.
Są też kierunki czysto kobiece – szczególnie dla pięknej połowy ludzkości. Oprócz wspomnianego już striptizu i tańca brzucha, obejmuje to taniec ragga i bootie. Te style obejmują ruch nóg i pośladków, aby stworzyć oryginalne więzadła seksualne. Jeszcze kilka kierunków - samba, solo latina, reggaeton. Style te oparte są na klasycznym tańcu towarzyskim i ujawniają plastyczność kobiecego ciała. Popularne nowoczesne style - sexy r'n'b, go-go, szpilki - to seksowne tańce na szpilkach.
Ważną rolę w wyborze odgrywa również sprawność fizyczna. Niektóre style – latynoska solo, zumba, taniec orientalny – mogą być wykonywane w każdym wieku iz każdą karnacją. Ale inne - hip hop, bodyball, tribal - wymagają dobrego rozciągania lub wytrzymałości.
