Za pomocą tańca możesz dość dokładnie przekazać swoje emocje i uczucia partnerowi lub publiczności, dać ujście energii i poprawić nastrój. Aktywne ruchy w dyskotece są porównywalne do intensywnych treningów na siłowni, dzięki czemu umiejętne tancerki są zawsze wysportowane, szczupłe i atrakcyjne z wyglądu.
Czy to jest to konieczne
- - literatura edukacyjna;
- - kursy wideo.
Instrukcje
Krok 1
Wybierz miejsce do ćwiczeń. Będziesz potrzebował dość dużej wolnej przestrzeni i pełnego lustra. Kup płytę CD z lekcjami tańca w wybranym stylu. Naucz się najpierw wykonywać najprostsze podstawowe ruchy. Baza ułatwi Ci wykonywanie bardziej skomplikowanych technik tanecznych.
Krok 2
Ćwicz każdy ruch do automatyzmu. Nawet jeśli podstawowe techniki wydają ci się zbyt proste, nie zaniedbuj ich. Bez odpowiedniego przygotowania twój taniec może wydawać się nieudolny. Zacznij uczyć się od najprostszych ruchów, płynnie przechodząc do trudniejszych.
Krok 3
Spróbuj połączyć kilka elementów tańca. Staraj się nie wbijać się w żadne ramy, ruchy powinny być naturalne, płynnie przechodzące w siebie.
Krok 4
Nie próbuj ćwiczyć sam, spojrzenie z zewnątrz pomoże ci określić stopień przygotowania. Kolega wskaże również błędy i szorstkość, a Ty dodatkowo będziesz pracował nad skomplikowanymi elementami.
Krok 5
Jeśli chcesz, możesz iść na specjalne kursy. Będzie to kosztowne, ale otrzymasz profesjonalne szkolenie. W przeciwnym razie ćwicz ruchy przed lustrem lub z drugą osobą - zawsze łatwiej jest się uczyć razem.
Krok 6
Na dyskotekę lub imprezę wystarczą podstawowe techniki taneczne. Bardziej dogłębne szkolenie zajmuje dużo czasu. Muzyka i jej rytm podpowie Ci, jak się poruszać. Puść swoje ciało i nie myśl o każdym obrocie nogi.
Krok 7
Nie bądź nieśmiały. Powinieneś czuć się komfortowo na parkiecie, wtedy Twoje ruchy będą lekkie i swobodne. Przećwicz wcześniej swój taniec, aby wszystkie techniki były ze sobą w harmonii. Nie próbuj zapamiętywać sekwencji ruchów, improwizacja powinna być również obecna w Twojej kompozycji.
