Temat przejścia ludzi na nowy poziom świadomości zyskuje coraz większą popularność. Wszędzie otwierają się kręgi ezoteryczne i studia jogi, pozwalające na osiągnięcie transformacji nie tylko ciała, ale i umysłu. Oprócz doskonałej kondycji fizycznej i jasnego myślenia, wykonywanie tych praktyk, zdaniem ich zwolenników, da Ci zupełnie nowy sens życia, poprzez podniesienie poziomu własnych wibracji.
Instrukcje
Krok 1
Oczyszczanie ciała Według starożytnej wiedzy wedyjskiej nasze ciało jest przewodnikiem energii życiowej – prany. A żeby ta energia mogła swobodnie płynąć w naszym ciele, konieczne jest utrzymanie jej w doskonałej czystości. Przestrzeganie następujących warunków pomoże zapewnić nienaganną pracę organizmu: 1. Właściwe odżywianie Aby zachować idealny stan zdrowia, należy uważnie monitorować swoją dietę. Idealne, z punktu widzenia narastających wibracji, jest spożywanie pełnowartościowych pokarmów – warzyw, ziół, owoców, zbóż, naturalnych produktów mlecznych i wszystkiego, czego hojnie dostarcza nam sama natura. Jeśli chcesz czuć się świetnie, natychmiast usuń z diety wszystkie produkty przetworzone i otrzymywane przemysłowo. Takie „jedzenie” nie zawiera praktycznie nic pożytecznego i zamiast odżywiać nasz organizm, pobiera z niego jedynie energię do przetwarzania. Wyeliminowanie z diety kawy, cukru i soli również pozytywnie wpłynie na Twoją kondycję. Unikanie alkoholu, palenia i innych środków odurzających jest kluczowym warunkiem przejścia na wyższe poziomy wibracji 2. Aktywność fizyczna Głównym czynnikiem przy wyborze ćwiczeń jest przyjemność, jaką czerpiesz z ćwiczeń. Dlatego zrobi wszystko, od sprzątania mieszkania po wspinaczkę na górę. Nawet jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, ustaw budzik, aby przypominał Ci o przerwach, które musisz zrobić. Podczas tych przerw możesz się rozciągnąć, samodzielnie masować lub wybrać się na krótki spacer ze współpracownikami. Regularna praktyka jogi nie tylko pomoże Ci uzyskać świetną formę, ale także pozbyć się toksyn nagromadzonych w Twoim ciele. Post medyczny pomaga również pozbyć się toksyn. Warto rozpocząć takie sesje od jednego dnia do trzech tygodni, stopniowo zwiększając ilość „głodnych dni” w miarę przygotowań. Zaleca się wykonywanie wszelkich zabiegów oczyszczających podczas ubywającego księżyca. Spędzaj jak najwięcej czasu na łonie natury - świeże powietrze jest jednym z niezbędnych warunków do utrzymania dobrego samopoczucia na wysokim poziomie.
Krok 2
Oczyszczanie umysłu Negatywne doświadczenia i blokady emocjonalne są toksynami psychicznymi, które uniemożliwiają nam cieszenie się pełnią życia. Aby oczyścić świadomość, istnieje obecnie wiele technik, które czasami pozwalają nie tylko pozbyć się chorób przewlekłych, ale także całkowicie zmienić swoje życie. Techniki te obejmują oddychanie holotropowe, medytację, techniki wolności psycho-emocjonalnej i wiele innych. Aby rozpocząć, możesz po prostu zacząć monitorować swój oddech i spędzać co najmniej 15 minut dziennie w zrelaksowanej pozycji z zamkniętymi oczami. Jeśli to możliwe, staraj się unikać negatywnych sytuacji i spędzaj więcej czasu ze wspierającym społeczeństwem, z dziećmi. Staraj się utrzymywać otoczenie w czystości na wszystkich poziomach.
Krok 3
Ćwiczenie własnych technik mających na celu pracę ze świadomością jest wysoce odradzane. Wskazane jest znalezienie mistrza lub grupy, która pomoże ci zrozumieć wszystkie aspekty na drodze do doskonałości.
