Głos to jedno z najważniejszych narzędzi komunikacji, dzięki któremu można nie tylko wymówić określone słowa, ale także przekazać wiele odcieni za pomocą tonalności, barwy i intonacji. Umiejętność stuprocentowego opanowania głosu to bardzo przydatne narzędzie komunikacji.
Instrukcje
Krok 1
Wiele osób jest niezadowolonych ze swojego głosu, zwłaszcza jeśli słyszą go na nagraniu o niskiej jakości. Ponadto literatura i kino promują niską barwę głosu, która jest nieodzownym atrybutem bohaterskich mężczyzn i uwodzicielskich kobiet. Do pewnego stopnia to skojarzenie jest prawdziwe, bo niski głos, zdaniem większości ludzi, jest rzeczywiście atrakcyjniejszy. Naukowcy przekonują, że niska barwa głosu świadczy o odporności jego właściciela na stres, a także zwiększa jego atrakcyjność seksualną i dotyczy to obu płci.
Krok 2
Oczywiście najbardziej radykalnym sposobem obniżenia tonu jest operacja zmiany strun głosowych, ale z wyjątkiem bardzo nietypowych przypadków lepiej zrezygnować z tak ekstremalnych środków. Możesz łatwo obniżyć barwę własnego głosu poprzez codzienną praktykę i ćwiczenia. Najpierw musisz zrozumieć, jak działa Twój aparat głosowy, które mięśnie biorą udział w wymowie dźwięków, jak tonacja głosu zależy od oddechu i pozycji ciała. Spróbuj wypowiedzieć to samo zdanie z inną postawą przed lustrem, aby znaleźć najlepszą opcję. Nawiasem mówiąc, w wielu szkołach teatralnych odbywają się kursy mowy scenicznej, na których uczą ludzi, którzy chcą nauczyć się panować nad głosem.
Krok 3
Jednak nawet bez specjalnych kursów można trenować struny głosowe i aparat artykulacyjny. Na przykład spróbuj przeczytać to samo zdanie z książki lub artykułu, stopniowo obniżając ton, aż poczujesz się nieswojo. Możesz więc zrozumieć, które części ciała są w to zaangażowane. Niezbędne jest również trenowanie ust i języka. Spróbuj się zrelaksować przed obniżeniem tonu. Nie pij zimnych napojów przed ćwiczeniami: może to wywołać skurcz gardła – lepiej pić ciepłą wodę lub herbatę, która rozluźni mięśnie gardła.
Krok 4
Istnieje kilka sztuczek, które gwarantują obniżenie barwy głosu:
- oddychaj przez nos;
- oddychaj klatką piersiową, a nie przeponą;
- oddychaj gładko i spokojnie;
- mów trochę wolniej niż zwykle;
- zachowaj prawidłową postawę.
