Rower to ulubiony środek lokomocji sportowej młodzieży w ciepłych (i nie tylko) porach roku. Jednak młodzi ludzie nie zatrzymują się na prostej przejażdżce, ale starają się zaskoczyć i zadziwić innych wykonując różne sztuczki.
Czy to jest to konieczne
- - rower;
- - kask;
- - nakolanniki, nałokietniki.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw wyczuj swój rower, zwłaszcza jeśli jest nowy. Sprawdź hamulce, aby upewnić się, że dobrze słuchają. Przyzwyczaj się do zwrotności swojego roweru, aby dokładnie wiedzieć, jak daleko musisz skręcić kierownicą, aby wykonać zamierzony manewr.
Krok 2
Nie używaj roweru z wąskimi oponami do akrobacji. Warto też odmówić wykonywania trików na rowerze spacerowym i turystycznym.
Krok 3
Przygotuj się do jazdy stojąc przez większość czasu, ponieważ większość sztuczek nie jest wykonywana siedząc na siedzeniu.
Krok 4
Określ wiodącą (tj. przednią) nogę.
Krok 5
Pamiętaj, aby samodzielnie zdecydować, że wszelkie skręty i skręty muszą być wykonywane na stopie prowadzącej, aby uniknąć kontuzji. Nie próbuj uczyć się od nowa. Mięśnie automatycznie zapamiętują powtarzające się ruchy i możesz nie być w stanie poruszać się po czynnościach i być zdezorientowany, decydując się na wykonanie sztuczki na drugiej nodze.
Krok 6
Naucz się balansować, używając przednich i tylnych hamulców.
Krok 7
Spróbuj podnieść przednie koło z ziemi, trzymając hamulce. W takim przypadku ramiona muszą być wyprostowane, a środek ciężkości cofnięty.
Krok 8
Poćwicz skok na tylnym kole. Najpierw znajdź spokojne, równe miejsce do treningu. Ustaw bieg 1-4, 1-5 lub 1-6 - wybierz najwygodniejszy dla siebie. Stań na tylnym kole, trzymając ręce prosto. Cofnij pedały o jedną trzecią obrotu. Przesuń lekko do przodu, aby przód roweru był lekko obciążony. Zwolnij dźwignię tylnego hamulca i natychmiast szarp pedałem stopą prowadzącą. Zablokuj hamulce.
Krok 9
Spróbuj skoku przedniego koła, stosując tę samą zasadę.
