Piękna równomierna opalenizna nadaje wyjątkowego uroku i na długo przypomina lato. Aby osiągnąć szybki efekt, dziewczyny chodzą do solarium, stosują bronzery lub leżą godzinami na plaży, zapominając, że szybki efekt nie zawsze jest dobry dla zdrowia skóry. Wiele błędów można uniknąć dzięki prawidłowemu opalaniu.
Istnieją zalecenia i porady lekarzy dotyczące wizyty w solarium. Należy zwrócić uwagę na niezgodność opalania w solarium z pewnymi rodzajami skóry, obecnością znamion i przyjmowaniem niektórych leków. Jeśli mówimy o naturalnej ekspozycji na słońce, to istnieje pięć zasad pięknej opalenizny:
1. Nie opalać się bezpośrednio po zabiegach depilacji/fotoepilacji i oczyszczania (peelingi, peelingi itp.). Mogą wystąpić oparzenia skóry lub plamy po oparzeniach słonecznych. Powinno to zająć co najmniej dzień po normalnej depilacji lub 3 dni po fotoepilacji i zabiegach oczyszczania.
2. Rozproszone słońce jest lepsze niż aktywne słońce. Bezpośrednie światło słoneczne w godzinach największej aktywności słonecznej (od 12-00 do 16-00) może powodować złośliwe formacje skórne. Lepiej opalać się w okresie, gdy słońce jest przesłonięte chmurami oraz w godzinach porannych/wieczornych: przed 12-00 i po 16-00.
3. Użyj odblaskowej powierzchni, aby uzyskać piękną i równomierną opaleniznę. Mogą to być specjalne dywany z powłoką podobną do folii. Lustrzana tafla wody stanowi również doskonałe odbicie promieni słonecznych - usiądź na materacu wodnym na małej głębokości i ciesz się opalaniem.
4. Nawilż skórę olejkami do opalania na 40 minut przed ekspozycją na słońce. Skuteczne są olejki w formie sprayów z ekstraktem z melona, pestek winogron i moreli.
5. Przyjmując wygodną pozycję do opalania, nie zapominaj, z której strony świeci słońce. Ponieważ twoje ramiona i plecy szybko się palą, zacznij opalać się od stóp - słońce powinno być po bokach twoich stóp.
