Wiele kobiet cierpi na zmniejszony popęd płciowy. O ile wcześniej grali rolę matki, gospodyni domowej i żony, dziś dodano do tego inne role. Nasi współcześni domagają się zarówno rozwoju kariery, jak i publicznego uznania. Teraz, aby poczuć się jak prawdziwa kobieta, trzeba umiejętnie zarządzać wszystkimi tymi rolami. Jednocześnie zbyt mało uwagi poświęca się sferze seksualnej, a kobieta nie czerpie pełnej przyjemności z intymności z mężczyzną.
Instrukcje
Krok 1
Na atrakcyjność seksualną kobiety wpływa wiele czynników: dziedziczność, zawód, wychowanie, zachowanie samych mężczyzn, a nawet moda. W dzisiejszych czasach szczupła nastolatka uważana jest za ideał piękna. Ale ten wygląd jest dobry na wybieg. W prawdziwym życiu chęć dopasowania się do wizerunku „dziewczyny z okładki” obraca się przeciwko samej kobiecie.
Krok 2
Stałe diety to odrzucenie niezbędnych substancji, a przede wszystkim cholesterolu, z którego zbudowane są komórki testosteronu. To właśnie ten hormon odpowiada za seksualność kobiety. Tak więc pierwszym powodem poważnych naruszeń w sferze seksualnej kobiet, a przede wszystkim braku pożądania seksualnego i niemożności osiągnięcia orgazmu, jest niezdrowa dieta kobiety. Dlatego konieczne jest zbilansowanie diety i doprowadzenie wagi do normy.
Krok 3
W codziennej diecie konieczne jest włączenie następujących pokarmów: jaja kurze, masło, orzechy, awokado, ryby morskie, zioła (zwłaszcza cebula i pietruszka), cytryna. Jedz pokarmy takie jak kiełki pszenicy, mięta, miód, pyłek pszczeli, banany i daktyle. Te pokarmy są uważane za naturalne afrodyzjaki.
Krok 4
Oprócz dostosowania odżywiania konieczne jest wykonywanie specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie intymne. Praca mięśni krocza nasyca narządy miednicy krwią i wzbogaca komórki nerwowe w tlen. Podczas stosunku wytrenowane mięśnie zapewniają przepływ krwi. Im bardziej skoordynowane działania mięśni, tym silniejsza przyjemność. Szczególnie popularne są ćwiczenia Kegla. Najłatwiej jest ćwiczyć mięśnie podczas oddawania moczu: spróbuj je powstrzymać. Powtarzaj to ćwiczenie wiele razy - z czasem nauczysz się kontrolować oddawanie moczu, co będzie mówiło o wzmocnieniu mięśni miednicy małej.
Krok 5
Użyj specjalnych praktyk duchowych, aby zwiększyć atrakcyjność: Jogi Kundalini i Jogi Tantrycznej.
Krok 6
Dla wielu kobiet świetnie sprawdza się masaż olejkami eterycznymi z afrodyzjaków: jaśminu, geranium, rozmarynu, cynamonu, gałki muszkatołowej, imbiru, róży, pomarańczy, kadzidła, tymianku itp.
Krok 7
Przy odpowiednim leczeniu problemy kobiet na froncie seksualnym są prawie w 100% rozwiązane. A harmonijny seks znacznie poprawia jakość życia każdej kobiety, ponieważ ma do tego prawo.
