„Darts” jest tłumaczone z angielskiego jako „darts”. Ta prosta, dostępna gra pojawiła się w Anglii ponad 200 lat temu i stała się popularna na całym świecie. Znaczenie gry wynika z jej nazwy, jest to rzucanie strzałkami w okrągły cel przymocowany do ściany. Możesz grać w rzutki na każdej imprezie, w biurze lub w domu. Jednocześnie istnieją profesjonalne stowarzyszenia graczy w rzutki, odbywają się zawody na różnych poziomach. Jednym słowem warto nauczyć się grać w rzutki. Rzeczywiście, w Rosji staje się coraz bardziej popularny.
Czy to jest to konieczne
Tarcza i rzutki do rzutek
Instrukcje
Krok 1
Stań w półobrocie prawą stroną do celu. Nogi powinny być proste, rozstawione na szerokość barków. Noga podpierająca z przodu, dotyka linii rzutu małym palcem, lewa noga z tyłu, opiera się o podłogę tylko palcem.
Krok 2
Aby nie przekroczyć linii, ustaw przed sobą wysokie pudełko lub krzesło, ćwicząc prawidłowe przygotowanie do rzutu.
Krok 3
Pozycja ciała musi zapewniać maksymalne podparcie podczas rzutu. Trzymaj go tylko lekko pochylony do przodu.
Krok 4
Wybierz lotki, które wygodnie trzymasz w dłoni. Istnieje wiele różnych modeli i bardzo ważne jest, aby znaleźć odpowiednią dla siebie rzutkę. Umieść lotkę na kłębku kciuka i znajdź punkt, w którym utrzyma równowagę. To jest środek szybu. Podczas wykonywania rzutu środek leży na kciuku ręki, a palce wskazujące i środkowe naciskają go na górę.
Krok 5
Uchwyt powinien być mocny, ale nie napięty. Nadmierne napięcie palców automatycznie napina inne mięśnie przedramienia i barku, a rzut będzie niewyraźny.
Krok 6
Celuj strzałką przed siebie. Podczas celowania spójrz na punkt, w który chcesz się dostać. Dopasuj czubek igły do punktu celowania. Możesz trzymać igłę nieco wyżej, ale nigdy nie kierować jej na podłogę.
Krok 7
Na początku poświęć wszystkie siły na naukę celności rzutu. Ćwicz rzut w dziesiątkę. Wszystkie ciosy w dolnym lub górnym sektorze opanujesz później, kiedy główny rzut, właściwy chwyt i postawa zostaną zautomatyzowane.
Krok 8
Podczas rzucania w sektory boczne nie staraj się rzucać lotką po przekątnej. Dużo łatwiej jest poruszać się po linii rzutu i wykonywać zwykły rzut na wprost.
Krok 9
Podnieś prawą rękę i zegnij lekko łokieć. Nie podnoś łokcia zbyt wysoko, strzałka powinna znajdować się na wysokości oczu. Ramię, przedramię i dłoń powinny znajdować się w tej samej płaszczyźnie.
Krok 10
Podczas wykonywania rzutu ręka pozostaje nieco w tyle za ruchem przedramienia, ale potem z ostrym zgięciem kończy cały rzut i daje maksymalne przyspieszenie rzutce.
Krok 11
Nie odchylaj się do tyłu podczas rzutu. Utrzymuj ciało w bezruchu, poruszaj się tylko przedramię i ręka.
