Vera Breżniewa jest uznawana za jedną z najseksowniejszych kobiet w krajach WNP. Jej postać jest obiektem kultu wielu mężczyzn, a kobiety w całym kraju interesują się tym, jak piosenkarka i matka dwójki dzieci potrafią utrzymać tak idealną sylwetkę.
Opcje kształtu
Po trzydziestce matka dwójki dzieci, Vera Breżniewa, waży nieco ponad pięćdziesiąt kilogramów. Parametry sylwetki piosenkarki są prawie wzorcowe - 90 - 62 - 92. Vera nie ma specjalnych tajemnic w utrzymaniu dobrej sylwetki. Deklaruje, że we wszystkim pomagają jej sport, dieta i dobry nastrój.
Sport
Aby zachować formę, Vera Breżniewa codziennie odwiedza siłownię. Bieganie lub szybki marsz pomaga gwiazdce radzić sobie z nadmiarem zjedzonych kalorii, Pilates rozciąga ciało i sprawia, że się obija. Cóż, aby zharmonizować metabolizm i wewnętrzny spokój, wokalistka ćwiczy jogę.
Po urodzeniu dzieci gwiazda zawsze trochę wracała do zdrowia, ale to ćwiczenia fizyczne szybko pozwoliły jej nabrać formy. Vera Breżniewa zaczęła chodzić na siłownię niemal natychmiast po porodzie. Cóż, dodatkową motywacją był jej zawód i poglądy jej fanów, którzy z trudem tolerowaliby zmiany w idealnym gwiezdnym ciele.
Żołądek, według samej Very Breżniewej, jest jej głównym problemem. Jest to naturalne, biorąc pod uwagę doświadczenie dwóch rodzajów. Dlatego Vera regularnie wykonuje ćwiczenia brzucha i nikt nie zdaje sobie sprawy, że ta kobieta urodziła.
Dieta
W rzeczywistości Vera Breżniewa nie ma specjalnej diety. Przestrzega zasad dobrego żywienia. Piosenkarz nie je szkodliwych produktów, takich jak słodycze, produkty bogate w skrobię i tłuste potrawy. Od czasu do czasu (mniej więcej raz w tygodniu) gwiazda pozwala sobie na zjedzenie małego kawałka czegoś zakazanego, ale potem Vera przelicza kalorie zjedzone na siłowni.
Vera Breżniewa je w małych porcjach. Wielkość zjedzonego jedzenia powinna mieścić się w dłoni. Ponadto Vera przestrzega trzech posiłków dziennie, a ostatni posiłek piosenkarki nie może być późniejszy niż cztery godziny przed snem.
Gwiazda pije dużo wody. Zasadniczo Vera preferuje wodę roztopioną, która ze względu na swoją strukturę oczyszcza organizm. Vera Breżniewa wypija pierwszą szklankę wody zaraz po przebudzeniu się rano. A całkowita objętość wody wypijanej przez piosenkarza nie powinna być mniejsza niż dwa i pół litra.
Vera Breżniewa dużo jeździ i rzadko dostaje przekąskę w domu. Dlatego gwiazda często zabiera ze sobą zdrową żywność w workach i pojemnikach, aby od czasu do czasu jeść z korzyścią dla organizmu. W przeciwnym razie Vera ryzykuje zjedzenie czegoś szkodliwego z najbliższej kawiarni lub sklepu.
Vera Breżniewa kategorycznie nie je chleba, makaronów, ciastek, potraw ziemniaczanych, nie pije kawy, napojów gazowanych i soków przemysłowych.
