Joga to jeden z najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej. Można to ćwiczyć w grupie lub samodzielnie. Nie wymaga dużo miejsca ani specjalnych osprzętu. Nic dziwnego, że samouczki wideo dotyczące jogi należą do najpopularniejszych filmów w Internecie.
Instrukcje
Krok 1
Zanim zaczniesz kręcić lekcję wideo, musisz sporządzić plan lekcji. Zastanów się, dla kogo chcesz nakręcić film, do jakiej grupy odbiorców chcesz dotrzeć. Jeśli Twoim celem jest dla początkujących, staraj się nie komplikować zbytnio programu, daj wystarczająco dużo czasu na każdy ruch i każdą pozę. Zaplanuj czas wykonania dla każdej asany.
Krok 2
Po zaplanowaniu lekcji przejdź do tekstu towarzyszącego. Przy pomocy komputera bardzo łatwo jest teraz nałożyć osobną ścieżkę dźwiękową po nagraniu, do tego wystarczy mikrofon. Nagranie osobnego utworu pozwoli Ci skoncentrować się na ruchach w trakcie wykonywania asan, nie zabraknie Ci tchu i nie będziesz musiał pamiętać zarówno o ruchach, jak i niezbędnych słowach. Wskazane jest nie tylko naszkicowanie planu tego, co powiesz, ale napisanie pełnego tekstu. Najlepsze wrażenie robi spokojna, wyważona mowa bez przerw i przerw. Nie zapomnij szczegółowo opisać, jak wykonywana jest każda asana.
Krok 3
Nie zapomnij o tekście wprowadzającym. Jeśli celujesz w początkujących, opowiedz nam o niezbędnym sprzęcie, mundurach. Wyjaśnij w skrócie, co będziesz robić podczas lekcji.
Krok 4
Znajdź aparat lub aparat fotograficzny. Jeśli nie masz asystenta pełniącego funkcję operatora, będziesz potrzebować również statywu. Wiele nowoczesnych aparatów zapisuje całkiem przyzwoite wideo, które można dalej przetwarzać w edytorze.
Krok 5
Znajdź i wynajmij halę, jednak możesz wykorzystać swoje mieszkanie, a nawet park jako miejsce zdjęciowe. Najważniejsze jest to, że jest wystarczająco dużo oświetlenia, a w kadrze nie ma obcych obiektów.
Krok 6
Rozpocznij nagrywanie, nadwyżki i błędy można zawsze przyciąć w najprostszym edytorze wideo, więc nie martw się. Wykonuj wszystkie ruchy powoli i płynnie. Wskazane jest wykonanie każdej asany dwukrotnie. Za pierwszym razem, aby pokazać, jak się do tego dostać, a za drugim razem, aby trzymać go razem z publicznością.
Krok 7
Zrób kilka kompletnych notatek całego programu. Powinno być dużo materiału. Przejrzyj wszystko, co nagrałeś. Dzięki wbudowanemu edytorowi w systemie Windows możesz edytować film od najlepszych momentów.
Krok 8
Dodaj spokojną muzykę jako tło. Spójrz na wynikowe nagranie i popraw tekst zgodnie z harmonogramem. Podyktuj tekst, nie powinno być w nim błędów, spróbuj zapisać go w osobnych blokach, tak jest łatwiej.
Krok 9
Połącz powstałą ścieżkę dźwiękową z wideo. Następnie możesz przesłać lekcję na youtube lub inną usługę wideo.
