Wprowadzenie żywności uzupełniającej jest ważnym krokiem w kierunku kształtowania zdrowia dzieci, zapoznając dziecko z różnorodnością istniejących smaków. Ponadto, rozpoczynając spożywanie pokarmów uzupełniających, dziecko rozwija umiejętności samodzielnego spożywania pokarmów. Przed wprowadzeniem żywności uzupełniającej powinieneś wiedzieć, dlaczego, kiedy i jak je wprowadzać.
Instrukcje
Krok 1
Po co wprowadzać żywność uzupełniającą? Faktem jest, że w wieku 4-6 miesięcy mleko matki i mleko modyfikowane nie są już w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowania organizmu dorastającego dziecka na składniki odżywcze i energię. Ponadto w wieku 3 miesięcy dziecko ma enzymy trawienne. Mechanizmy połykania i lokalna odporność jelit dzieci powstają nieco później - bliżej 4 miesięcy.
Krok 2
Wprowadzanie pokarmów uzupełniających należy rozpocząć około 4-6 miesiąca życia dziecka, gdy jest ono już:
- pewnie trzyma głowę i obraca ją;
- siedzi z podparciem;
- osiąga wagę około 6 kg;
- pozostaje głodny nawet po 8-10 karmieniach piersią lub wypiciu do 900 ml mieszanki dziennie.
Krok 3
Z biegiem czasu zdecydowano się na wprowadzenie żywności uzupełniającej. Porozmawiajmy teraz o tym, jak wprowadzić żywność uzupełniającą. Warto zacząć od przecierów warzywnych lub owocowych, zbóż, zawsze jednoskładnikowych. Powinny być wolne od cukru, soli i zagęszczaczy. Przeczytaj uważnie etykietę produktu, aby upewnić się, że w produkcie nie ma innych soków ani przecierów.
Krok 4
Każdy nowy produkt podawaj dziecku tylko wtedy, gdy jest całkowicie zdrowy i podawaj go przed porannym karmieniem piersią, aby śledzić reakcję na niego w ciągu dnia.
Krok 5
Stopniowo wprowadzaj nowy produkt. Zacznij od pół łyżeczki i stopniowo zwiększaj 15-30 mg dziennie przez 8-10 dni. Jeśli dziecko nie toleruje dobrze produktu, należy przerwać karmienie uzupełniające i po pewnym czasie spróbować wprowadzić go ponownie. Jeśli negatywna reakcja się powtórzy, wyrzuć produkt, spróbuj zastąpić go podobnym.
Krok 6
Przed wprowadzeniem nowego produktu należy najpierw karmić dziecko poprzednim przez co najmniej 5-7 dni. I rób to z każdym nowym uzupełniającym produktem spożywczym. W przeciwnym razie nie będziesz wiedział, który produkt spowodował odrzucenie.
Krok 7
Każdy nowy komplementarny produkt spożywczy musi być również jednoskładnikowy, tak jak pierwszy. Jeśli więc u dziecka wystąpi wysypka, problemy z trawieniem lub inne objawy odrzucania pokarmu, będziesz dokładnie wiedzieć, który produkt jest za to „winny”.
Krok 8
W wieku sześciu miesięcy możesz zacząć wprowadzać swoje dziecko do produktów mięsnych. Jednoskładnikowe tłuczone ziemniaki będą idealnym punktem wyjścia do tej znajomości.
