Zwykłość i szarość codzienności, monotonia wieczorów może wywołać pogorszenie nastroju, wywołać depresję i doprowadzić do apatii. Aby nie utonąć w bagnie tęsknoty i domowej nudy, trzeba umiejętnie zorganizować czas wolny, nie bojąc się przygody i różnorodności.
Instrukcje
Krok 1
Poznaj repertuar lokalnych teatrów, odwiedź nową wystawę. Z pewnością w Twoim mieście są muzea, w których ekspozycje zmieniają się od czasu do czasu, a Ty jeszcze nie zajrzałeś do wszystkich ich zakamarków. Idź do kina lub obejrzyj film w domu, który został odłożony do jutra. Stara, sprawdzona komedia z pewnością poprawi nastrój, a klasyczny melodramat może sprawić, że nawet przekonany przezabawny krzyk zapłacze.
Krok 2
Spędź wieczór z rodziną. Graj w gry planszowe z dziećmi, które od dawna kurzą się na odległych półkach z książkami. Buduj łodzie i symuluj bitwy morskie w stylu Piratów z Karaibów w wannie. Zorganizuj konkurs na długie słowa lub wielką krzyżówkę z całą rodziną.
Krok 3
Spędź romantyczny wieczór we dwoje. Przygotuj dla swojego wybrańca lub ukochanej niezwykłą kolację z ciekawym menu, zapal świece, udekoruj dom kwiatami. Spędź trochę czasu na dachu lub tarasie pod gwiazdami, to takie urocze i romantyczne!
Krok 4
Zaproś znajomych na piknik w pobliskim parku, na pobliskim przedmieściu nad brzegiem jeziora lub rzeki, ugotuj grilla i grilluj warzywa na węglach lub po prostu wybierz się na spacer na łonie natury. Graj w badmintona, siatkówkę, piłkę nożną. Baw się na zawodach lub wznieś latawiec w niebo. Aktywnie wypoczywając na świeżym powietrzu nasycasz organizm tlenem, budzisz zdrowy apetyt i dostajesz potężny zastrzyk witalności i witalności.
Krok 5
Wyposaż się w mapę miasta i wyrusz w mini-podróż po nieznanych centralnych ulicach i cichych miejscach. Zabierz ze sobą aparat, wtedy możesz podzielić się ze znajomymi odkryciami, których na pewno dokonasz podczas spaceru.
Krok 6
Spędź wieczór, wykonując swoją ulubioną czynność, której już dawno zabrakło: zdobądź zestaw do haftu lub druty, pomaluj aluminiowych żołnierzyków, decoupage stary wazon lub ułóż papierowy model samolotu.
Krok 7
Ponownie przeczytaj książkę, która kiedyś sprawiła, że płakałeś lub śmiałeś się, lub ciesz się długo oczekiwaną nowością.
Krok 8
Idź na basen, spa lub centrum fitness. Jeśli nie jest to możliwe, odwiedź najbliższy plac zabaw. Z pewnością są na nim poziome paski i poprzeczki, możesz wykonać proste ćwiczenia, naładować energią i zwiększyć ogólny ton. Spraw, aby każdy dzień powszedni wieczór był urozmaicony i niezapomniany, wtedy żadne przygnębienie i smutek Cię nie przestraszą!
