Każda osoba stara się być szczęśliwa. Według naukowców z całego świata różne hobby pomagają w tym w 70%. Niedawno australijscy psychologowie opracowali listę hobby, które są liderami w tworzeniu szczęścia.
Przekształcenie bryły gliny w coś pięknego i użytecznego to naprawdę ciekawy i ekscytujący proces. To hobby może również stać się przyszłym zawodem. A prowadzenie biznesu, który przynosi zarówno przyjemność, jak i dochód materialny, oznacza spotykanie się ze szczęściem każdego dnia.
Psychologowie twierdzą, że rysowanie to świetna czynność na łagodzenie stresu i blokad psychologicznych. Pomaga uwolnić podświadomość od lęków, fobii i dodatkowego obciążenia problemami. W ten sposób człowiek czuje się lżejszy i szczęśliwszy. Już samo patrzenie na zdjęcia wywołuje uczucie euforii. Nietrudno sobie wyobrazić, jak potęguje się ten efekt tworząc własne arcydzieło.
Każdy wie, że wysokiej jakości muzyka w szczególny sposób wpływa na świadomość i myślenie człowieka. „Włącza” określone ośrodki mózgu i pomaga rozładować napięcie, poprawić nastrój. Gra na instrumentach muzycznych to stuprocentowy sposób na bycie szczęśliwszym. To okazja do samodzielnego tworzenia muzyki, czyli nastroju, abstrahowania od palących problemów, ujawniania wewnętrznych motywów i pragnień.
Jeśli poprzednie hobby obejmowały wzrok, dotyk i słuch w procesie twórczym, to gotowanie to wciąż cała planeta zapachów i smaków. Nieustannie wywołuje w człowieku pozytywne emocje (zarówno podczas gotowania, jak i podczas degustacji), rozwija myślenie i wyobraźnię. Jest to dziś dość popularna aktywność, którą lubią zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dla niektórych gotowanie staje się zawodem.
Naukowcy udowodnili, że dzierganie u człowieka aktywuje te same części mózgu, co podczas medytacji. W Europie duże firmy nagradzają nawet pracowników, którzy robią na drutach w porze lunchu. Należy zauważyć, że rytmiczne stukanie igieł dziewiarskich i tworzenie płótna z wzorami z prostych pętli ma pozytywny wpływ na nastrój człowieka, łagodzi stres i pomaga skuteczniej rozwiązywać codzienne problemy.
Technologie cyfrowe praktycznie wyparły klasyczny gatunek epistolarny. Komunikacja w sieciach społecznościowych, używanie druku zamiast rękopisu pozbawia osobę pełnej refleksji. Eksperci nalegają, aby nie zapominać o długopisie i papierze i jeśli to możliwe, spisywać swoje doświadczenia, monologi wewnętrzne. Ta aktywność może stopniowo stać się prawdziwym hobby i pomoże rozwiązać trudne sytuacje życiowe. Może zmienić sposób myślenia, sprawić, że mózg będzie pracował w niezbędnym „rytmie”, uwolnić człowieka od ciężaru niekończących się myśli i uczynić go zauważalnie szczęśliwszym.
Dobra książka to osobny świat, w którym znikają wszelkie problemy i rozwijają się fascynujące wydarzenia i przygody fikcyjnych postaci. Czytanie w komfortowych warunkach nie tylko rozwija człowieka intelektualnie i duchowo, ale także aktywuje wewnętrzne centrum przyjemności, poprawia nastrój, pomaga odwrócić uwagę, łagodzić stres psychiczny.
Kolejne hobby, które uszczęśliwia człowieka. Jak to działa? Zwiększa koncentrację, odwraca uwagę od codziennych problemów i sprawia przyjemność z samego procesu. Nie trzeba dodawać o przyjemności, jaką odczuwa każdy ogrodnik, podziwiając wieczorami efekty swojej pracy?!
