Ten sam sen może prześladować człowieka przez kilka miesięcy, a nawet kilka lat. Z pewnością zostanie zapamiętany i mówi, że dana osoba doświadcza jakiegoś rodzaju wewnętrznych uczuć lub lęków.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli od dawna marzysz o tych samych wydarzeniach, z pewnością możesz wpaść w głęboką depresję. Aby temu zapobiec, przekonaj się, że takie zjawisko wskazuje, że czegoś się boisz. Twój mózg daje sygnał o problemie i domaga się jego jak najszybszego rozwiązania.
Krok 2
Jeśli ten sam sen nie przychodzi do Ciebie zbyt często i nie pokazuje negatywnych wydarzeń lub nie jest koszmarem, sam możesz sobie z tym problemem poradzić. Wsłuchaj się w swój umysł i swoje zmartwienia. Musisz dowiedzieć się, co dokładnie doprowadziło do takich konsekwencji, co cię przygnębia i martwi. Z pewnością w swoim życiu napotkałeś pewien problem, który cię prześladuje. Jeśli znajdziesz wyjście z sytuacji, przygnębiające myśli wkrótce cię opuszczą.
Krok 3
Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoimi doświadczeniami i rozumiesz, że ten sam sen może doprowadzić Cię do depresji, skontaktuj się ze specjalistą. Według psychologów nieprzyjemne, powtarzające się sny mogą mówić o drobiazgach, których nie zauważasz. Na przykład, gdy dziewczyna śni, że upada na ulicy, może to oznaczać, że kupiła sobie niewygodne buty. A może mężczyzna widzi we śnie, że jego ukochana kobieta go opuszcza, w takim przypadku musi zwrócić uwagę na swój związek. Najprawdopodobniej między kochankami dochodzi do nieporozumień, które na poziomie podświadomości przeszkadzają przedstawicielowi silniejszej płci.
Krok 4
Innym powodem powtarzającego się snu może być obsesja na punkcie czegoś. Osoba, która na co dzień uprawia sport, może to robić w swoich snach. Jeśli rozumiesz, że to jest właśnie problem, po prostu spróbuj trochę się rozproszyć i znajdź sobie coś innego do zrobienia. Zmiana scenerii i hobby może pomóc pozbyć się irytującego snu, który sprawia, że czujesz się niekomfortowo.
Krok 5
Kiedy człowiek ciągle widzi ten sam sen, zaczyna się martwić i cały czas myśli o tym, co to może oznaczać. Samo nauczenie się prawidłowej interpretacji znaczenia snu pomoże ci uniknąć depresji i negatywnych myśli. Zrozum, że śmierć we śnie nie oznacza, że śmierć czeka na ciebie w przyszłości. Sny mają zupełnie inną interpretację i nie zwiastują realizacji dokładnie tych wydarzeń, które widziałeś w nocy.
Krok 6
Pamiętaj, że możesz kontrolować swoje sny. Przygotuj się wieczorem na pozytywny nastrój i dobre myśli, a wtedy nawracające koszmary przestaną cię dręczyć.
