Prowadzenie pamiętnika pozwala zachować w pamięci ważne wydarzenia z życia, rozumieć i analizować to, co się w nim dzieje, dzielić się przeżyciami, radością, wylewać smutek i smutek. Nawet bliska przyjaciółka, matka, współmałżonek czy psychoanalityk nie mogą o sobie powiedzieć wszystkiego. Pamiętnik stanie się odzwierciedleniem Twoich uczuć, pomoże spojrzeć na nie z zewnątrz i skutecznie rozwiązać trudne życiowe sytuacje. Pisanie pamiętnika oznacza znalezienie wiernego pomocnika, do którego możesz się zwrócić w każdej chwili.
Czy to jest to konieczne
Notatnik, notatnik, pamiętnik, długopis, pamiętnik, komputer, Internet
Instrukcje
Krok 1
Weź zwykły 48-kartkowy notatnik, gruby notatnik, pamiętnik. W razie potrzeby dokonuj wpisów do pamiętnika. Nie zmuszaj się do pisania na siłę każdego dnia, w przeciwnym razie prowadzenie dziennika stanie się uciążliwym obowiązkiem. Odwołaj się do niego, gdy nadarzy się okazja - jakieś znaczące wydarzenie, które z czasem może zostać wymazane z pamięci, jeśli nie zostanie wpisane do pamiętnika.
Krok 2
Uzyskaj specjalny dziennik, w którym strony są już pogrupowane według wydarzeń, dat, znaczenia itp. Z takim dziennikiem łatwiej zacząć, jeśli nigdy nie robiłeś takich wpisów. Większość pracy w nim została już wykonana i będziesz musiał okresowo wprowadzać tylko kilka zdań w każdej sekcji. Takie pamiętniki są odpowiednie dla tych, którzy chcą stworzyć coś w rodzaju chronologii swojej codzienności. Jeśli potrzebujesz analizy swoich działań, doświadczeń, niepowodzeń, lepiej prowadzić regularny dziennik.
Krok 3
Rejestruj zdarzenia w pliku komputerowym - stwórz dokument elektroniczny i rób tam notatki. Format prowadzenia dziennika elektronicznego może być absolutnie dowolny. Możesz to zaaranżować w formie tabeli, listy, osobnej strony na każdy termin itp.
Krok 4
Załóż bloga - pamiętnik online, który znajduje się na jednej z witryn w Internecie. Wspaniałą rzeczą w blogowaniu jest to, że możesz wyświetlać wszystkie lub część swoich postów przez innych blogerów. Zaczną zostawiać komentarze, udzielać porad, dzielić się przemyśleniami, jak najlepiej wyjść z tej czy innej sytuacji. Jeśli nie chcesz, aby ktoś inny czytał Twój pamiętnik, możesz sprawić, że będzie on widoczny tylko dla Ciebie. Wadą bloga jest to, że jeśli masz problemy z Internetem lub komputerem, nie będziesz mógł zrobić wpisu na blogu.
