W ezoteryce istnieje wiele sposobów na pozyskiwanie energii z Ziemi, Słońca, Kosmosu, drzew itp. Uważa się, że żywioły mogą nie tylko przywrócić siłę człowieka, ale także dać mu nowe umiejętności. Wypróbuj ćwiczenia, aby czerpać energię z ziemi.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw musisz wybrać odpowiednie miejsce, ciche i spokojne, gdzie będziesz zupełnie sam. Usiądź ze skrzyżowanymi nogami na ziemi w cieniu i połóż ręce na kolanach. Połącz palec wskazujący i kciuk obu rąk. Następnie wyprostuj ramiona tak, aby środkowy, serdeczny i mały palec obu dłoni dotykał ziemi. Weź powolne, głębokie oddechy. Skoncentruj swoje myśli na tym, że energia ziemi, kiedy wdychasz, aktywnie przenika przez opuszki palców do twojego ciała, a kiedy wydychasz, przekształca się w energię.
Krok 2
Usiądź na ziemi, aby wygodnie było siedzieć przez długi czas. Zamknij oczy i wyobraź sobie w myślach, że dorosłeś do ziemi, połączyłeś się z nią w jedną całość, jakbyś stał się jej kontynuacją. Zrelaksuj się, bądź zrównoważony i spokojny. Pomyśl, że nic i nikt nie może zakłócić twojego spokoju. Wasze ciało w połączeniu z ziemią jest jednością i jest chronione przed wszelkimi możliwymi przejawami chorób, tłumiąc je swoją siłą. Twoje ciało jest wypełnione silną, sprężystą i spokojną energią.
Krok 3
Stań prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i lekko ugiętymi kolanami. Zamknij oczy i subtelnie kucaj w górę iw dół, w górę iw dół, mentalnie wchodząc w Ziemię. Wyobraź sobie, że energia twoich stóp łączy się z energią Ziemi. Skoncentruj się na tym odczuciu wymiany energii.
Krok 4
Stań prosto i zamknij oczy. Wyobraź sobie, że twoje stopy to dwie duże kule, do połowy zakopane w ziemi. Kiedy bierzesz głęboki oddech, pomyśl o energii wpływającej do twojego ciała przez kulki łączące cię z Ziemią. Wstrzymaj oddech, aby energia była równomiernie rozprowadzana po całym ciele. Przy wydechu częściowy odrzut. Tak więc podczas ćwiczeń na pozyskiwanie energii z Ziemi stosuje się dwie techniki: stojącą - przez stopy i siedzącą - przez kręgosłup.
