Jazda na rolkach to przydatny i przyjemny sposób na spędzenie wolnego czasu, który stał się bardzo popularny w ciągu ostatnich dziesięciu lat. Jednak wszelkiego rodzaju sztuczki mogą uczynić go jeszcze bardziej interesującym i ekscytującym, co nie jest tak trudne do wdrożenia, jeśli ćwiczysz.
Czy to jest to konieczne
- - filmy;
- - płaski chodnik lub specjalny pomost rolkowy.
Instrukcje
Krok 1
Przed podskokiem trzymaj ciało prosto i w żadnym wypadku nie pochylaj się na bok ani nie zgarniaj. Zawsze pamiętaj, aby plecy i nogi były absolutnie wyprostowane, a podczas samego skoku staraj się jak najmocniej przycisnąć kolana do klatki piersiowej, aby nie doznać kontuzji. Podczas lądowania pamiętaj, aby pozostać na zgiętych nogach i najlepiej wykonać trik, aby do czasu lądowania praktycznie przykucnąć. Pomoże Ci to stworzyć wizualną wysokość skoku i uniknąć kontuzji.
Krok 2
Kiedy przechodzisz do skręcania, powinieneś utrzymywać ciało w prawidłowej pozycji w powietrzu. Przy skręcaniu o 180 stopni praktycznie nie ma potrzeby celowego obracania, wystarczy tylko wyciągnąć prawą rękę do przodu i skierować ją w lewo, a lewą ręką spróbować dotknąć wałka. Jeśli zdecydujesz się na obrót o 360 stopni, wykonuj ruchy wahadłowe obiema rękami, jakby po przekątnej, od prawej do lewej i od góry do dołu.
Krok 3
Jeśli zdecydujesz się na trik zwany alleyoop, kiedy rolki ślizgają się z tyłu, zadbaj o swój środek ciężkości, ponieważ powinien spaść na jedną z nóg. Jeśli wszystko jest w porządku, odchyl się trochę do tyłu i spróbuj pozostać w pożądanej pozycji, w niej i wskocz na rurę lub inną przeszkodę i przejedź nad nią pod kątem 45 stopni.
