Mandala to słowo sanskryckie. Tłumaczenia z sanskrytu w różnych źródłach są różne: święty krąg, który otacza centrum. Ale wszędzie jest słowo koło, środek. Uosabia okrągły symbol wszechświata. W teorii mandala to projekt, który łączy niesamowite kształty ze ścisłymi geometrycznymi proporcjami. Podczas rysowania często używa się symetrycznych kształtów w wielokrotnościach czterech, które symbolizują elementy, cztery punkty kardynalne, gwiazdy i planety.
Czy to jest to konieczne
Arkusz papieru lub tkaniny, medium, którym chcesz malować
Instrukcje
Krok 1
Patrząc na nieskazitelnie piękne, delikatne, melodyjne mandale narysowane przez mistrzów, może się wydawać, że nigdy tak nie będzie rysować. To złudzenie. Nie potrzebujesz żadnych umiejętności ani zdolności. Jedyne, co możesz zrobić, to słuchać siebie i rysować. Niezależnie od tego, którą mandalę narysujesz, będzie ona poprawna. Narysuj tak, jak pragnie twoje serce. Wyłącz świadomość.
Krok 2
Indianie amerykańscy, hindusi i buddyści używają malowania mandali do rozwoju duchowego i uzdrawiania ciała. Wykorzystaj to doświadczenie w chwilach, kiedy jest ciężko, gdy chcesz poznać siebie i rozwijać się, wyjść poza zwyczajność. Odkryj piękno i harmonię wszechświata poprzez rysowanie.
Krok 3
Aby narysować mandalę, potrzebujesz dwóch rzeczy: na czym rysować i na czym rysować. Jeśli chcesz, możesz malować patykiem na piasku. Jeśli chcesz, aby malowanie stało się tradycją, zastanów się, czym chciałbyś malować. Możesz używać kolorowych ołówków, kredek z różnych materiałów, pisaków, różnych farb. Jako płótno możesz użyć papieru, tkaniny.
Krok 4
Do rysowania mandali najlepiej jest przejść na emeryturę, chyba że ćwiczysz ją w grupie. Stwórz w pomieszczeniu przytulną, ciepłą atmosferę, sprzyjającą dialogowi z samym sobą. Aby to zrobić, użyj spokojnej muzyki (na przykład szum morza), świec, zapachów - co lubisz, co do twojej duszy. Musisz się upewnić, że nie będziesz przeszkadzać, aby się zrelaksować.
Krok 5
Skoncentruj się na tym, czego chcesz. Mogą to być stare, głębokie doświadczenia lub zupełnie nowe nieudane doświadczenie, pewne osoby lub wydarzenia, stan wewnętrznego spokoju lub konkretny problem.
Krok 6
Narysuj okrąg. Można to zrobić ręcznie, możesz użyć kompasu lub talerza. Koncentruj się na swoich wewnętrznych odczuciach, słuchaj swojego oddechu. I wypełnij mandalę, jak chcesz. Narysuj fantazyjne kształty i pokoloruj je lub po prostu pomaluj. Nigdy nie zrób tego dobrze. Po prostu maluj jak chcesz. Uważa się, że sama mandala Cię poprowadzi. Nie da się tego źle narysować.
Krok 7
Narysuj tyle, ile uznasz za stosowne. Na koniec możesz zauważyć, że przedstawiłeś, jakich kolorów użyłeś. Jeśli istnieje chęć, mandalę można zawiesić na jakiś czas w widocznym miejscu. Zwróć uwagę na zmiany w swoim życiu po narysowaniu mandali.
