Obecność energii kosmicznej w otaczającej nas przestrzeni jest niezaprzeczalna. Wielcy naukowcy ze szczególnym rozbawieniem podeszli do rozważenia i zbadania tego tematu. Postaramy się więc poruszyć ten problem.
Aby rozpocząć aktywność, która pomoże naszemu ciału uzupełnić energię życiową, musimy wybudzić nasze ciało ze stanu senności. To pięciominutowy bieg w miejscu, który pozwoli nam obudzić narządy i układy śpiące. Bieganie powinno odbywać się wyłącznie boso i bez zbędnej odzieży. Kolejny krok na drodze do uzyskania bioenergii charakteryzuje nasze zrozumienie tego, jakie ćwiczenia należy wykonać, zmieniając całkowite napięcie przy maksymalnym odprężeniu. Należy również wziąć pod uwagę fakt, że przejście powinno zostać odtworzone tak szybko, jak to możliwe.
Potężny, płytki oddech w pełni dostarcza powietrze do naszych płuc. Otwierając szeroko usta, pozwalamy, aby powietrze energicznie wypychało nasze płuca, gdy się odprężamy.
Napięcie i rozluźnienie trwa przez 4 sekundy. Ale dopiero po roku ciągłego treningu możemy zwiększyć częstotliwość do 6 sekund. Ponieważ energia życiowa jest absorbowana przez powierzchnię skóry, nasze ciało musi być jak najbardziej odsłonięte. Podczas lekcji warto jasno zrozumieć, że ciało fizyczne jest uzupełniane ważną substancją ze środowiska. Wskazane jest wykonywanie lekcji z zamkniętymi oczami 2 razy dziennie: rano i przed snem.
To ćwiczenie pozwoli nam zgromadzić energię życiową w naszych zmęczonych stresem czasach, aby czuć się komfortowo.
