Jak Nauczyć Się Robić Zwody W Piłce Nożnej

Spisu treści:

Jak Nauczyć Się Robić Zwody W Piłce Nożnej
Jak Nauczyć Się Robić Zwody W Piłce Nożnej

Wideo: Jak Nauczyć Się Robić Zwody W Piłce Nożnej

Wideo: Jak Nauczyć Się Robić Zwody W Piłce Nożnej
Wideo: 10 ZWODÓW NA OKIWANIE KAŻDEGO OBROŃCY!! | PNTCMZ 2024, Może
Anonim

Zbierając się w firmie, chcę zademonstrować swoje umiejętności w grach. Na przykład piłka nożna stała się popularnym faworytem, w którym młodzi ludzie starają się popisywać swoje umiejętności zwodów.

Jak nauczyć się robić zwody w piłce nożnej
Jak nauczyć się robić zwody w piłce nożnej

Czy to jest to konieczne

Piłka, strój sportowy

Instrukcje

Krok 1

Wybierz odpowiednie miejsce do treningu wykonywania zwodów w piłce nożnej. Załóż strój sportowy, aby łatwiej było trenować.

Krok 2

Podkręć piłkę, aby nie było trudności, gdy nauczysz się robić zwody w piłce nożnej.

Krok 3

Aby rozpocząć, po prostu zostaw piłkę tak, aby odbijała się od podłogi. Poczuj, że ten sprzęt sportowy jest już w Twoich rękach.

Krok 4

Zacznij od prostych ćwiczeń na rozgrzewkę. Rzuć piłkę na podłogę, w momencie jej odbicia podnieś prawą nogę, aby mieć czas na zrobienie koła, a następnie natychmiast złap piłkę. Zrób to samo z drugą nogą.

Krok 5

Nie jest trudno nauczyć się robić zwody w piłce nożnej, ale ważne jest, aby zacząć od prostych rzeczy i stopniowo je komplikować. Dlatego po wykonaniu pierwszego zwodu spróbuj drugiego. Zaciśnij piłkę między kostkami, podskocz, rozluźnij nogi i wyrzuć piłkę do góry. Odwróć się szybko i złap piłkę rękami.

Krok 6

Trudno jest obracać piłkę na rękach, poszczególnych palcach, w tym na głowie, więc staraj się znaleźć równowagę i tym samym wykonywać zwody w piłce nożnej bardziej progresywnie i poprawnie.

Zalecana: