Najlepszym sposobem na relaks i dobrą zabawę jest także uprawianie sportu. Jednak gry takie jak siatkówka, piłka nożna czy koszykówka wymagają dobrej sprawności fizycznej. Ci, którzy chcą po prostu odpocząć lub osoby starsze, powinni zwrócić uwagę na prostsze nietradycyjne sporty.
Na przykład ostatnio bocce stało się dość popularne w Rosji - gra odpowiednia dla całej rodziny, osób starszych i dzieci. Ten sport należy do grupy paraolimpijskiej. Oznacza to, że osoby niepełnosprawne również mogą grać w bocce.
Historia Bocce
Uważa się, że ta gra została kiedyś wynaleziona w starożytnym Egipcie. W każdym razie był bardzo popularny wśród władców tego kraju tysiące lat temu. Później Rzymianie zaczęli organizować turnieje bocce, a potem gra rozprzestrzeniła się na całą Europę.
Bocce jest dziś najpopularniejszym we Francji. Tutaj grają głównie starsze osoby w drużynach miejskich. Również animatorzy często oferują grę w bocce gościom hoteli w Egipcie, Turcji i innych krajach wypoczynkowych.
Współczesna nazwa tej gry pochodzi od włoskiego słowa bottia, które po rosyjsku oznacza „piłkę”. Bocce zostało uznane za sport paraolimpijski w 1984 roku. Około 50 krajów ma obecnie własne programy dla tej gry.
W Rosji pierwsze mistrzostwa w bocce odbyły się w 2009 roku. W zawodach wzięły udział 63 osoby niepełnosprawne z prawie 20 regionów kraju.
Zasady gry
Podczas gry w bocce ważna jest nie tyle wytrzymałość fizyczna, co zręczność i zdolność logicznego myślenia. W tę grę gra się piłkami tenisowymi pokrytymi skórą. Piłkę można popychać kijem lub ręką, a także prowadzić po specjalnej rynnie.
Jeśli mówimy o zasadach gry, to bocce jest nieco podobne do kręgli lub curlingu. Aby cios był jak najbardziej skuteczny, gracz musi się dobrze zastanowić przed jego wykonaniem.
W Bocce grają drużyny, z których każda ma swój własny zestaw piłek tego samego koloru. Biała piłka w grze pełni funkcję bramki i znajduje się na samym skraju pola. Podczas meczu gracze muszą wszelkimi dostępnymi im środkami rzucać kolorowe piłki tak, aby spadły jak najbliżej bramki.
Gra w bocce rozpoczyna się białą piłką do celu na skraju pola. Następnie zawodnicy rzucają kolejno po 6 piłek. W trakcie gry można rzucać piłkami, m.in. po to, aby odpychały piłki przeciwników od bramki.
Na podstawie wyników rzutu karnego określany jest zawodnik lub drużyna z największą liczbą punktów. Za każdą piłkę znajdującą się bliżej bramki niż piłki innych uczestników, jeden punkt przyznawany jest stronie.
Czasami podczas gry w bocce zdarza się, że zawodnicy lub drużyny zdobywają taką samą liczbę punktów. W takim przypadku sędzia ogłosi przerwę.
Punkty zdobyte przez każdą z drużyn są obliczane przez sędziego bezpośrednio po ostatnim rzucie. Zwycięzcą turnieju zostaje drużyna, której przy bramce udało się zebrać największą liczbę piłek.
Uczestnicy mogą rzucać piłką podczas gry, jak im się podoba. Sportowcy mają prawo robić to nad głową, nad podniesioną nogą, lewą ręką nad prawą stroną itd.
Dlatego gra jest uważana za odpowiednią na przykład dla osób z porażeniem mózgowym. Podczas siedzącego trybu bocce wzmacnia kręgosłup i uelastycznia go.
Jak odbywają się zawody
Oficjalne zawody bocce mogą być deblowe, pojedyncze i potrójne. W pierwszych dwóch przypadkach mecze trwają 4 rundy, w ostatnich - 6 rund.
Zawody w bocce odbywają się na kortach o powierzchni 12,5x6 m. W skład wyposażenia wchodzi 12 piłek do gry (po 6 każdego koloru) oraz jedna startowa biała piłka do tarczy. W niektórych przypadkach, takich jak zawody B3, zawodnicy mogą również używać spadochronów pomocniczych. Tacy uczestnicy zazwyczaj bawią się z pomocą asystentów.
Klasy graczy
Łącznie w bocce podczas Igrzysk Paraolimpijskich mogą wziąć udział 4 klasy sportowców niepełnosprawnych:
- BC1 - ludzie, którzy potrafią odepchnąć piłkę nogą;
- BC2 - sportowcy z porażeniem mózgowym o mniejszym nasileniu, zdolni do gry ręką;
- BC3 - osoby ze znacznym uszkodzeniem układu nerwowego, niezdolne do rzucenia piłki za daleko;
- BC4 - osoby na wózkach inwalidzkich z dysfunkcją rąk i nóg.
W tym drugim przypadku zawodnicy zazwyczaj wyrzucają piłkę poprzez zamach lub wykorzystanie siły grawitacji z klatki piersiowej.
Korzyści z bocce dla osób niepełnosprawnych
Korzyść z tej gry dla osób niepełnosprawnych z porażeniem mózgowym, jak już wspomniano, polega przede wszystkim na tym, że kręgosłup staje się wobec nich bardziej elastyczny. Bocce pomaga również rozwijać się u tych dzieci i młodzieży:
- roztropność i inteligencja;
- koncentracja i dokładność;
- umiejętność strategicznego myślenia.
U pacjentów z mózgowym porażeniem dziecięcym bocce rozwija również zdolności motoryczne, myślenie przestrzenne i dokładność reakcji motorycznych.
Jak zorganizować konkurs
Oficjalne zawody bocce organizowane są wyłącznie dla osób niepełnosprawnych podczas Igrzysk Paraolimpijskich. Ale gra w bocce dla odpoczynku, rozrywki lub relaksu jest oczywiście przydatna dla zwykłych ludzi. Takie konkursy można organizować np. w szkołach, klubach, na uczelniach, w różnych zawodach zespołów miejskich i wiejskich.
W razie potrzeby zorganizowanie turnieju bocce nie będzie trudne. Aby to zrobić, musisz najpierw znaleźć płaską powierzchnię o wymiarach 6x12,5m.
Pokrycie pola Bocce może być prawie wszystkim. Najważniejsze jest to, że podczas gry uczestnicy nie mogą zostać zranieni o nic. Uważa się, że amatorskie mecze bocce najlepiej rozgrywać na trawniku lub piasku.
Następnie musisz zebrać zespoły. Każdy z nich może liczyć od 2 do 6 osób. Ważne jest tylko upewnienie się, że obie drużyny mają taką samą liczbę graczy.
Piłki do bocce sprzedawane są w zestawach. Takie zestawy są dość drogie - w granicach 35-40 tysięcy rubli. Tak więc ludzie, którzy chcą się bawić tą grą, najprawdopodobniej będą musieli wspólnie kupić własny ekwipunek. Ponieważ bocce staje się coraz bardziej popularną grą w Rosji, możliwe jest, że po pewnym czasie cena zestawów piłek nawet spadnie.
Oczywiście piłki do bocce nie są w naszym kraju sprzedawane na każdym rogu, jak np. koszykówka. Ale nadal można kupić taki zestaw w Rosji z silnym pragnieniem.
Łatwo będzie kupić piłki do bocce, na przykład:
- przez Internet na zagranicznych stronach;
- w supermarketach w dużych miastach;
- według ogłoszeń osób sprzedających używane zestawy ręcznie.
Dla dorosłych chcących zagrać w bocce warto zaopatrzyć się w standardowe zestawy ciężkich piłek. Dla dzieci produkowane są zestawy lekkich piłek, które są nieco tańsze.
