Ci, którzy studiowali w czasach sowieckich, prawdopodobnie pamiętają wspaniałą grę „Lina”. Znaczenie tej zabawy jest proste: znajdź odpowiednią linę lub grubą nitkę i stwórz kształty. Początki tej gry wywodzą się od plemion indiańskich, które za pomocą swoich obrazów opowiedziały o jakimś wydarzeniu.
Instrukcje
Krok 1
Graj na linie sam lub z grupą. Znajdź sznurek, który jest coraz mocniejszy. Optymalna grubość to 4 mm.
Krok 2
Dla lepszego poślizgu i wydajności elementów wymagana jest chropowata powierzchnia liny. Te cechy pozwolą Ci wykonać wszystkie ćwiczenia. Na przykład „Słońce, Księżyc i gwiazdy” lub „Obrzmiały brzuch”.
Krok 3
Istnieją trzy rodzaje pętli: długa, krótka i średnia. Do skompletowania dużych figurek na sznurku potrzebna jest długa pętla - "Dwa Niedźwiedzie" lub "Dwa Dachy". Krótki jest dla małych, a średni dla małych, takich jak Nanakoma.
Krok 4
Aby utworzyć pętle, musisz połączyć dwa wolne końce za pomocą moxibustion lub gwintowania.
Krok 5
Lepiej zacznij naukę od najprostszych elementów. Na przykład „Dwie gwiazdki”. Postać wygląda jak dwa romby połączone wspólnym sznurkiem. Zasada jest prosta: załóż na ręce sznurek i krzyżując jedną stronę z drugą utwórz dwa romby.
Krok 6
Po pewnym wykonaniu tego ćwiczenia przejdź do ćwiczenia „Cała struna”. Nić umieszcza się na palcach dłoni. Za pomocą drugiej ręki swobodnie wisząca strona „przesuwa się” między palcami. Następnie ciągnie za nić łączącą palce, a cała nić pozostaje w rękach.
Krok 7
Kontynuuj pomyślne ukończenie lekkich ćwiczeń do cięższych zadań.
Krok 8
Inną wersją gry jest granie na linie stopami. Zasada jest prosta: wybiera się dwie wysokie osoby, które biorą koniec liny i rozchodzą się w różnych kierunkach, tak że zwisa ona do ziemi. A cała reszta przeskakuje linę podczas jej obracania, wykonywaną przez dwa trzymające końce. Lina powinna być napięta i bardzo szeroka.
Krok 9
Innym sposobem na zabawę jest przeskakiwanie przez gumkę, linę i tak dalej. Do tych gier potrzebujesz: połączonej i całej gumki; lina odpowiednia do wzrostu. Pomiar jest prosty: musisz stanąć na środku liny i podnieść końce do góry. Idealnie powinno być pod pachami. Można w nie grać samodzielnie i zbiorowo.
