Z pewnością w telewizji lub w Internecie widziałeś filmy, w których profesjonaliści wykonywali różnego rodzaju sztuczki z piłką nożną: rzucali i łapali je stopami, rzucali nad głową, wpychali w nietypowy sposób i tak dalej. Nazywa się to „freestylem piłki nożnej”. Może się wydawać, że nauka freestyle'u jest niemożliwa, ale wystarczy postawić sobie cel i uzbroić się w cierpliwość. Reszta to kwestia technologii.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw zdobądź piłkę nożną. Jeśli pozwalają na to fundusze, kup specjalną piłkę freestyle. Ubierz się i ubierz odpowiednio. Ubranie powinno być wygodne i swobodne. Te same wymagania dotyczą obuwia.
Krok 2
Znajdź wygodne miejsce do nauki. Na szczęście freestyle to nie piłka nożna, a zatem nie wymaga dużej powierzchni do treningu. Teraz możesz bezpośrednio rozpocząć trening. Pierwszą rzeczą, której należy się nauczyć, jest uderzenie lub „wybicie” piłki. Możesz najpierw spróbować z jedną nogą. Następnie od czasu do czasu połącz drugą nogę. Z odpowiednią umiejętnością będziesz w stanie kopać piłkę z nogi na nogę w ciągu jednego lub dwóch dni. Następnie powinieneś ćwiczyć wybijanie piłki na kolanach i na głowie. Drugi jest o rząd wielkości trudniejszy. Możesz przyspieszyć ten proces, dzwoniąc do znajomego i podając sobie piłkę głową.
Krok 3
Dlaczego musisz nauczyć się uderzać piłkę? Profesjonalni freestylerzy trenują tysiące razy dziennie. Stąd wyniki. Pogoń za piłką freestyle jest podstawą wszystkich podstaw.
Krok 4
Kiedy już nauczysz się utrzymywać piłkę w powietrzu stopami, przejdź do nauki pierwszego zwodu. Ta sztuczka nazywa się ATW, co oznacza „dookoła świata”. Jego istotą jest to, że rzucając piłkę, musisz mieć czas, aby owinąć ją nogą i skutecznie ją złapać, kontynuując pogoń. Oczywiście ta sztuczka będzie trudna dla początkującego freestylera. Jednak za kilka dni możesz to doskonale opanować.
Krok 5
Oprócz tego zwodu jest jeszcze całe mnóstwo wszelkiego rodzaju ruchów, ale można je opisywać bez końca. Powodzenia w treningu.
